Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от kat19

Думала что я сильнее)) второй раз точно не сорвусь, да ещё под наблюдением мужа и подруг))) но происходят ужасные колебания в организме в второй половине мед. цикла, хоть род пластырем заклеивай ,может уже климакс на горизонте)) спасибо все за советы))

На эту тему тоже проконсультируйся, возможно тебе надо со второй фазы цикла идти на второй этап сразу и рацион скорректировать с учетом требований организма. Ковальков же постоянно говорит, что сброс веса не должен становится непосильным подвигом.
В общем советую все-таки проконсультироваться там, возможно именно тебе нужно попить перед кд какие-то витамины и добавить в рацион побольше углеводов и белков.

[Вольга]

Сообщение от kinky

Оля, вот это да...как же тебе везет.мечтаю о 66 кг

Верунчик, спасибо! На самом деле вес уходит сейчас медленно, за месяц всего 4 кг получается.
Просто основное уже скинуто, поэтому теперь торможу)

[kucolya]

а меня чтой-то тошнит. еле-еле запихнула в себя вечерние белки...
не пойму, то ли с непривычки к изобилию белка печень фи высказывает, то ли от детей рото-вирус меня цепануть пытается.

[Lenusec]

Сообщение от wilena

под яблоками понимаем фрукты.

Вилена, я вот тут думаю а от какого года его высказывания, потому что в 2009 он говорил одно а в 11 уже другое по новой книге я думаю, вот поэтому и разница такая с книгой!?.

Подздравляю с отлично покупочкой теперь ты в них можешь идти легкой походкой к стройной жизни!

[wilena]

Спасибо Ленусь.Я сегодня уже 70,900.Ещё чуть-чуть и я увижу шестерку

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Лена, закажи в Питере или Москве http://market.**********/search.xml?t...t=1&how=aprice

Спасибо Ольчик за наводку, я смотрю здесь ссылки на спортивный магазин, может попробую у нас по спортивным магазинам посмотреть!

[Lenusec]

Сообщение от wilena

Спасибо Ленусь.Я сегодня уже 70,900.Ещё чуть-чуть и я увижу шестерку

Ой, ёй, ёй, таешь на глазах!

[kat19]

Поздравляю Вас

[kat19]

Сообщение от Вольга

Верунчик, спасибо! На самом деле вес уходит сейчас медленно, за месяц всего 4 кг получается.
Просто основное уже скинуто, поэтому теперь торможу)

поздравляю

[kat19]

Сообщение от wilena

Спасибо Ленусь.Я сегодня уже 70,900.Ещё чуть-чуть и я увижу шестерку