10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Крошка]

Сообщение от Джеси

— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

[Mama_Lera]

у меня сегодня -500г, 62,0кг

[Джеси]

девочки!!! сегодня ж яблочный спас!!!!! Всех с праздником!!!
и уменя яблочный день!! сегодня точно надо выдержать день!!!

[Мама_Артема]

Крошка, мой вес 61,7, муж 87,6

[Крошка]

Как сегодня все оперативно отчитались! Молодцы
Всем удачи и терпения!
Табличка:

[safi31]

Привет,не успела к вам чуть-чуть.Я сегодня 63 кг, минус 2 кг после первого картофельного дня.

[Джеси]

ооо, ничего себе !!! поздравляю!!!

[Крошка]

Сообщение от safi31

Привет,не успела к вам чуть-чуть.Я сегодня 63 кг, минус 2 кг после первого картофельного дня.

Привет!
Почему не успели-то? у нас все на разных стадиях сейчас, просто в одной табличке - для наглядности Если тоже в табличку хотите - то напишите свой начальный вес и рост

[НикКА]

Девчонки, привет собираюсь с духом, тож хочу к вам!!! Вы просто супер молодцы!
Крошка, твоей силе воли просто завидую(еще больше завидую результатам).
Где можно почитать о последовательности, т.е. почему именно такой продукт в такой-то день и как действует в процессе похудения на этой диете

[Крошка]

Сообщение от НикКА

Крошка, твоей силе воли просто завидую(еще больше завидую результатам)

спасибо Но на самом деле - силы воли - почти нет - я полгода пыталась заставить себя просто перестать есть... депресс был жуткий и кроме как заеданием я не могла из этого состояния выбраться...

Сообщение от НикКА

Где можно почитать о последовательности, т.е. почему именно такой продукт в такой-то день и как действует в процессе похудения на этой диете

Я на последних страничках стараюсь расписывать для чего мы едим тот или иной продукт (постепенно... Про картошку, капусту, свеклу уже написала)
Последовательность продуктов составлена таким образом, чтобы максимально облегчить нашему организму стрессовое состояние быстрого похудения - поэтому желательно дни не менять и не замещать одни продукты другими. Если найду время - постараюсь подробнее расписать общую стратегию этой диеты