|
|
27.08.2011, 10:15
|
#91
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
с добрым утром!
за 4 дня минус 2,5 к.г вот и мативация.
сегодня пятый день - творожный.на белках(мясе,рыбе) у меня вес лучше уходит.за вчерашний день,на рыбке, - 1 килограмм.
если так пойдёт,то к 1 сентября достигну желаемого результата.
девочки,не забывайте пить витамины,с килограмами уходят и полезные вещества.
чтобы не хотелось сладкого надо принимать ХРОМ (Пиколинат хрома,никотинат хрома )особенно склонным к диабету,
чтобы не выпадали и рано не седели волосы надо принимать Медь(2 мг медиВитрум Лайф – 1,1 мг медиЦентрум – 2 мг медиЦентрум Сильвер – 2 мг).
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 10:48
|
#92
|
Участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 268
|
доброго...за вчерашний день на кефире и картошке еще -0,5, итого с начала диеты тоже и -2,5 кг...
сегодня 6ой день, должен был быть на говядине, но мне вечером идти в ресторан, поэтому решила заменить ее на курицу...в ресторане буду есть куриный бульон с куриным мясом или шашлык из курицы...что лучше, подскажите, пожалуйста...очень не хочется возвращаться в за 70 и дойти до 65...даже думаю, что продлю диету на 2-3 дня..
|
|
Цитировать ·
|
27.08.2011, 11:51
|
#93
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
Цитата:
Сообщение от Lusero
доброго...за вчерашний день на кефире и картошке еще -0,5, итого с начала диеты тоже и -2,5 кг...
сегодня 6ой день, должен был быть на говядине, но мне вечером идти в ресторан, поэтому решила заменить ее на курицу...в ресторане буду есть куриный бульон с куриным мясом или шашлык из курицы...что лучше, подскажите, пожалуйста...очень не хочется возвращаться в за 70 и дойти до 65...даже думаю, что продлю диету на 2-3 дня..
|
о-о!мы с вами,прям в ногу шагаем .я тоже нацелилась на 65 и ниже.
а про ресторан...выпейте фестал,мезим,чтобы лучше пища расщеплялась .я бы ещё на ночь слабительного хряпнула,ну или с утра,если завтра не на работу.больше ни чего не посоветуешь.
ресторанная еда-отрава вредная,но я её так люблю я вообще ,бы,в общепите всю жизнь питалась ,обожаю.....
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 10:30
|
#94
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
Привет!
от первоночального веса - 3,5 кг.я уже летаю....
я так долго боялась диет и так долго собиралась на них посидеть,что стала как бегемот.оказывается не сложно и не страшно.
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 12:22
|
#95
|
Активный участник
Регистрация: 26.05.2009
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 544
|
Цитата:
Сообщение от Гуля16
Привет!
от первоночального веса - 3,5 кг.я уже летаю....
я так долго боялась диет и так долго собиралась на них посидеть,что стала как бегемот.оказывается не сложно и не страшно.
|
а вы на каком варианте сидите?
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 14:06
|
#96
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
на первом.
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 20:14
|
#97
|
Участник
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 268
|
привет..у меня все стоит..я вчера нарушила..сегодня вернулась, борюсь дальше..
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 21:17
|
#98
|
Старожил
Регистрация: 20.12.2009
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 113
|
Девочки, на такой диете реально похудеть? Что-то меня смущает "сколько хочешь"
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 21:50
|
#99
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
Цитата:
Сообщение от ARIENA
Девочки, на такой диете реально похудеть? Что-то меня смущает "сколько хочешь"
|
я ни когда не сидела на диетах.если поправлялась,то садилась на велик,больше движения,больше энергии и вес скидывался.сейчас двигаться много не могу- во- первых состарилась ,во-вторых в прошлом году побывала в аварии,болит спина(не до движений).соответственно от жизни без движений поправилась,вот и пришла в похудательный форум за диетой,советом,или ещё зачем-то.
в этой деете понравилось то,что можно именно "сколько хочешь",но на третий день "сколько хочешь - уже не хочешь.у меня вчера был творожный день.на кануне купила творога 0,5 кг,а съела гр.200 и кефира литр выпить не могу.сегодня мясо(говядина и телятина),но я не ем красное мясо(говядину),а телятину у нас не продают,вот и пришлось сварить постную свинину(без жира,окорок).было около 1кг.,помогли есть дети и еще осталось.за пять дней минус 3,5 кг,думаю,что это более чем реально.и чуствую себя хорошо,и не голодаю(что мне особенно нравится)
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 21:55
|
#100
|
Ветеран
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: приезжаю на Дыбенко
Сообщений: 797
|
Цитата:
Сообщение от Lusero
привет..у меня все стоит..я вчера нарушила..сегодня вернулась, борюсь дальше..
|
привет!ни чего,вся неделя впереди.если работаете,а не дома сидите(как я),то вам даже легче.это я рядом с холодильником весь день,дочку вкусностями кормлю,готовлю,нюхаю.
но вот сегодня уже легче, совсем безразлична к еде и запахам,а как вспомню первый день..
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|