SOS!жуткие запоры у кормящей мамы!

[Алена79]

У нас тоже были колики, и лакт. недостс., педиатр сказала, что если будет хорошо вес набирать, то все ок, не надо специально ничего делать, так я о ней и забыла. А в дюфалаке столько сахара, что пить его я не стала, ходишь как шарик воздушный, бурлит все, толку никакого) надо вам все таки овощи понемногу есть, кефир однодневный, и успокоиться, нервы тоже очень ухудшают работу жкт. Понимаю, что успокоиться очень трудно, но поверьте, пройдут колики, ребенок успокоится, будут уже другие заботы, все наладится, еще совсем немного потерпеть, когда нам было 2 месяца, все тоже было очень печально, а в три уже и забыла)) здоровья вам!!!

[vinnigold]

Сообщение от Алена79

У нас тоже были колики, и лакт. недостс., педиатр сказала, что если будет хорошо вес набирать, то все ок, не надо специально ничего делать, так я о ней и забыла. А в дюфалаке столько сахара, что пить его я не стала, ходишь как шарик воздушный, бурлит все, толку никакого) надо вам все таки овощи понемногу есть, кефир однодневный, и успокоиться, нервы тоже очень ухудшают работу жкт. Понимаю, что успокоиться очень трудно, но поверьте, пройдут колики, ребенок успокоится, будут уже другие заботы, все наладится, еще совсем немного потерпеть, когда нам было 2 месяца, все тоже было очень печально, а в три уже и забыла)) здоровья вам!!!

спасибо за поддержку!

[Алена79]

О, кстати! Вспомнила про дыхательные упражнения! Во время беременности училась правильно дышать для родов, при запорах тоже помогало, когда нельзя было тужиться сильно. Попробуйте!

[vinnigold]

Сообщение от Алена79

О, кстати! Вспомнила про дыхательные упражнения! Во время беременности училась правильно дышать для родов, при запорах тоже помогало, когда нельзя было тужиться сильно. Попробуйте!

да??? ничего себе рецепт! неожиданно а какие упражнения конкретно-- когда быстрый сильный вдох и длиииинный выход или когда просят дышать "собачкой",поверхностно?

[is_teni]

сорри, если было - вы молоко пьете? по себе знаю, если после родов потреблять молоко жирность которого больше 1,5 процента - запор обеспечен. со временем проходит.

[Алена79]

Когда вдох носом, чтоб живот надулся, и выдох медленно ртом, губы трубочкой,можно глаза закрыть и расслабляться хорошо, мышцы снабжаются кислородом, становятся эластичнее. Когда я ходила на курсы беременных, многим помогало))