Стройнеем по методике Ковалькова!

[kinky]

Сообщение от Lenusec

Арбуз — замечательная еда. И наелся и напился, и умылся, и уссался!

Лена, вечно как че-нить напишешь, хоть стой, хоть падай

[Варюндель]

Девочки, а когда по утрам не успеваете гулять, то изолят пьете когда просыпаетесь, как первый завтрак?...потом кефир и т.д.
Я по утрам сейчас редко хожу. встаю и завтракаю кефиром с отрубями, а когда изолят то пить?

[kucolya]

Девушки, я правильно поняла, что в арбузный день не нужно пить витамины?
и кофе нельзя?

[wilena]

кофе и чай можно.

[kucolya]

а коэнзим, ВСАА и витамины?

[Lenusec]

Сообщение от LEMESH78

Девочки, а когда по утрам не успеваете гулять, то изолят пьете когда просыпаетесь, как первый завтрак?...потом кефир и т.д.
Я по утрам сейчас редко хожу. встаю и завтракаю кефиром с отрубями, а когда изолят то пить?

Вот я тоже думаю, как правильно?
Думала я думала и решила если не иду то утром изолят- первый , а в догонку фрукты, а через часок активия с орешками и отрубями.

[wilena]

Сообщение от kucolya

а коэнзим, ВСАА и витамины?

не надо.

[Нурия]

Сообщение от LEMESH78

Девочки, а когда по утрам не успеваете гулять, то изолят пьете когда просыпаетесь, как первый завтрак?...потом кефир и т.д.
Я по утрам сейчас редко хожу. встаю и завтракаю кефиром с отрубями, а когда изолят то пить?

присоединяюсь к вопросу

[Нурия]

мне вчера муж подарил шагомер: вчера звонит курьер в домофон, я вам шагомер принес, я думаю, вещь мне как раз нужная, но я не заказывала. Спрашиваю, а вы ничего не перепутали? мы не заказывали. Кто контактное лицо или тел. какой нибудь для связи есть. он диктует тел. мужа. Короче сюрприз мне устроил. буду разбираться , как с ним работать.

[Marlie]

А что там разбираться, цепляете к поясу и топаете. Можно хоть на целый день
У меня муж где-то когда-то услышал, что для поддержания формы нужно проходить 10 тыс. шагов в день. Купил, поносил неделю - и бросил.