Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Катерина 2010

или самим делать, я в контакте писала рецепт . Я сама то буду есть сыр любой

Тогда с завтрешнего дня с вами, я тоже сыр буду любой есть, теперь по поводу йогурта. В состав йогурта сахар нельзя чтобы входил или без разницы?

[Катерина 2010]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Тогда с завтрешнего дня с вами, я тоже сыр буду любой есть, теперь по поводу йогурта. В состав йогурта сахар нельзя чтобы входил или без разницы?

Ой, я состав не читала. Закупила обычный, главное без добавок!

[Армиэль]

Сообщение от Аннушка-солнышко

Тогда с завтрешнего дня с вами, я тоже сыр буду любой есть, теперь по поводу йогурта. В состав йогурта сахар нельзя чтобы входил или без разницы?

Так весь смысл что исключаем углеводы,сахар совсем совсем нельзя.Я купила йогурт натуральный без добавок,нотам все равно есть немного сахара Теперь вот ищу,где раздобыть кефирный гриб,наверное это самый лучший вариант.

[сестрёнка лета]

Сообщение от Армиэль

Не,все диетологи говорят,что обезжиренная молочка бесполезна.Я теперь даже кефир покупаю 2,5.А Polar5% в Призме всегда есть.Он кстати вкусненький,твердый и немного солененький.Я себе 2упаковки купила,так сын одну схомячил на бутиках

А мне не нравится..Он сладковатый. Я такие сыры не люблю...
Но в Призме есть ещё 5 или 7%,в нарезке, что-то на нём про фитнесс написано. Вот он вполне приличный. Но не дешёвый.

[Армиэль]

Сообщение от сестрёнка лета

А мне не нравится..Он сладковатый. Я такие сыры не люблю...
Но в Призме есть ещё 5 или 7%,в нарезке, что-то на нём про фитнесс написано. Вот он вполне приличный. Но не дешёвый.

Я на него тоже смотрела,но денег пожалела Может мне с голодухи вкусно было

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от Армиэль

Так весь смысл что исключаем углеводы,сахар совсем совсем нельзя.Я купила йогурт натуральный без добавок,нотам все равно есть немного сахара Теперь вот ищу,где раздобыть кефирный гриб,наверное это самый лучший вариант.

У нас продаётся Йогурт натуральный без сахара, но я не помню чей он в смысле фирма, но он 2,5% и там модифицированный крахмал, и Активия вообщем выбор не велик.
Ряженка есть классная 4% в стакане наша местная, она точна без всяких добавок и крахмалов не, можно же ведь заменить йогурт ряженкой заменить?

короче надумала а дома одно мясо, и яблоки, и куча фруктов, я так поняла из фруктов только яблоки можно и всё?

[сестрёнка лета]

Сообщение от Аннушка-солнышко

У нас продаётся Йогурт натуральный без сахара, но я не помню чей он в смысле фирма, но он 2,5% и там модифицированный крахмал, и Активия вообщем выбор не велик.
Ряженка есть классная 4% в стакане наша местная, она точна без всяких добавок и крахмалов не, можно же ведь заменить йогурт ряженкой заменить?

короче надумала а дома одно мясо, и яблоки, и куча фруктов, я так поняла из фруктов только яблоки можно и всё?

Анют, мне кажется, зачем тебе сейчас Протасовка? Она ж не панацея. Это просто один из многочисленных способов приучения к правильному питанию.
Самое оптимальное, как Ира говорила - планировать здоровый индивидуальный рацион.
Просто у меня сейчас так не выходит. Приду в норму и мне будет Протасовка снова не нужна...

[сестрёнка лета]

Сообщение от Tati1975

Привет девочки!
А я сегодня на Английской диете.
В инете много вариантов, наткнулась, где первые 2 дня кефир, а не молоко,
вот сегодня 1 л кефира, 2 кусочка хлеба, вода.
Вес пришлю завтра, надеюсь за сегодня водичку выгнала.
До поставленной цели мало времени, надо жестко браться...
Нормально сегодняшний день пережила, даже не голодно..
На работе проверка, некогда думать о еде, да и мозги немного перенастроила...

Танюша, умница! Я рада, что пинок подействовал.
Да ты и сама боец, просто сложно мотивацию найти, понимаю...

[Аннушка-солнышко]

Мы мёд купили натуральный настоящий прямо с пасеки, и я утром чай зелёный завариваю свеженький как девочки учили и ложечкой мёда вкуснотища, тепрь можно о этом забыть.

Так теперь про выход из диеты, там так хорошо про вход написано, а что делать когда первые 5 недель кончится? Просветите пожалуйста как из неё выходить то

[Аннушка-солнышко]

Сообщение от сестрёнка лета

Анют, мне кажется, зачем тебе сейчас Протасовка? Она ж не панацея. Это просто один из многочисленных способов приучения к правильному питанию.
Самое оптимальное, как Ира говорила - планировать здоровый индивидуальный рацион.
Просто у меня сейчас так не выходит. Приду в норму и мне будет Протасовка снова не нужна...

Танюш я незнаю что делать уже добралась до 121 потом праздник устроила по поводу 1 сентября. И ещё моя работа в течение дня даже запихнуть в рот не когда что нибудь постоянно дети одни ушли, другие пришли. Я же с детками работаю, кружок веду и домой поздно приезжаю, а тут никаких после 7 часов нет, в любое время суток.