Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Да, на таком меню странно, что вес не уходит.

Я за собой заметила такую особенность. 3 мес я занималась каждый день по 20 мин в среднем. На четвертый месяц стала заниматься через день. Сейчас получается через день-два. Так вот вес стал лучше уходить с НЕежедневными зарядками. Время я не меняла, так и осталось 20 мин.

[Vikki_vesna]

Сообщение от Lena_lison'ka

а зачем груша в течение дня?

Это утром, до 14 часоввзяла на работу, она маленкая

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Эliza

"Активия" - йогурт натуральный без добавок.

спасибо ,тогда все супер

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

Да, на таком меню странно, что вес не уходит.

Я за собой заметила такую особенность. 3 мес я занималась каждый день по 20 мин в среднем. На четвертый месяц стала заниматься через день. Сейчас получается через день-два. Так вот вес стал лучше уходить с НЕежедневными зарядками. Время я не меняла, так и осталось 20 мин.

я в спортзал хожу 2 раза в неделю, на больше меня рсто не отпустят из дома
но хотелось бы побольше

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Да, на таком меню странно, что вес не уходит.

Я за собой заметила такую особенность. 3 мес я занималась каждый день по 20 мин в среднем. На четвертый месяц стала заниматься через день. Сейчас получается через день-два. Так вот вес стал лучше уходить с НЕежедневными зарядками. Время я не меняла, так и осталось 20 мин.

надо попробовать

[Vikki_vesna]

а еще.вижу как животик сдулся..много-очень приятно

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Vikki_vesna

а еще.вижу как животик сдулся..много-очень приятно

поздравляю

[Binni]

утром 67.2
на ночь еще съела неск помидор((
затрак кук хлопья с молоком 2 офе булка бутер с сыром 50го. 6 коровок грец орехи.
все. зашью рот до обеда..

[Gattino]

Сообщение от Gattino

Девочки, добрый вечер - примите в свои ряды...в свое время была на системе - но показалось слишком медленно и я перешла к более решительным мерам...итог прекрасный, но вот последние кг не уходят....мучилась долго и на очень многом - в итоге пришла к выводу, чтоб себя не насиловать - вернуться на систему и дожать последние 7-8 кг медленно, но верно...
Меня зовут Ира, ко мне только на ты)))

Попробую еще раз)))))
Здравствуйте девочки!
разрешите к вам присоединится

[hloppy]

Сообщение от Gattino

Попробую еще раз)))))
Здравствуйте девочки!
разрешите к вам присоединится

привет!