***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Iralux]

Сообщение от kat-M

доброе утричко!!
сегодня - 300

обед в 11.30 а ужин в 17.30
обед ранний так как уходила с дочей в больницу очень на долго так что решила пообедать дома

большой перерыв конечно, если так получается то делай перекус, между обедом и ужином.

Сообщение от Рожденная Светом

девочки, плачу.....

привес в кило(((((((((((((
наверное поздний обед сказался - в 4 картошкины котлеты со сметаной(((((((((((((((((((((((((((((((((((((( обожрамс ими
но не ужинала

не понятно правда, кило или 500 гр - сначала показалось что только 500 со вчера прибавила, сбегала отвела детей по местам, но не ела, прибежала еще раз взвесилась - ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

если так получается что обед поздний, то не надо делать такое сачетание продуктов, картошка и макароны с мясом это все очень тяжело для организма.еще совет чтобы дома всегда были грейпы, после приема пищи половинку грейпа, и будет гораздо лучше.И ужина ть надо обязательо пусть чуть позднее , хотябы фруктину или творог.не много, но поесть.

Сообщение от Филифьёнка

Всем привет!
Сегодня -300 и 68,9кг, вечером будем отмечать ДР мужа,постараюсь держать себя в руках

ой, Иришь, держись, а то все скинутое вернется, и дооолго скидываться будет.

Сообщение от Окси2577

Девочки всем привет. Я тут магазин открыла для себя, конечно на любителя это секонд хенд, я считала что это фу фу фу... , но подруга меня туда за руку привела, я была в удивлении там много новых вещей, я себе там фирменные джинсы новые купила за 420 руб., и шубы там норковые, цельная норка по 28000 руб. по колено. Может для кого и пригодится это инфо . Магазин находится в купчино возле метро, там где трамваи ходят, раньше это был авто центр, ещё забыла сказать там скидки начиная с понедельника 10%, вторник 20% и так далее , самая большая скидка в пятницу 50% , в субботу и в воскресенье скидок нет, каждую субботу привоз новых вещей.На шубы скидка не распространяется.Вот так.

у нас тоже есть такой магазин, только там в понедельник 20%и так далее в пятницу 60% в субботу завоз.так нарола там всегда очень много , очень много новых вещей, фирменных.

[Рожденная Светом]

Сообщение от Iralux

если так получается что обед поздний, то не надо делать такое сачетание продуктов, картошка и макароны с мясом это все очень тяжело для организма.еще совет чтобы дома всегда были грейпы, после приема пищи половинку грейпа, и будет гораздо лучше.И ужина ть надо обязательо пусть чуть позднее , хотябы фруктину или творог.не много, но поесть.

мяса не было!!!
были картофельные котлеты со сметаной, смешанной с большим количеством приправ.

[Iralux]

Сообщение от Рожденная Светом

ну это же был обед... картошка без мяса.
но было много много пряностей.......

конечно могу свалить на пмс, как раз в ожидании...

ПМС тоже конечно дает привес, о и обед должен быть сетаки в обеденное время 13-14 часов

Сообщение от Рожденная Светом

кстати говоря - я не сразу хитрила






2 года назад я могла есть только 2 раза в день - завтрак и обедоужин.
худела на ура. как раз кушала в 16 и все, бегом за детьми, с детьми, бегом.........

сейчас стараюсь перейти на меньшее потребление пищи, но более частое - гастрит посещает иногда, вот и стараюсь...
ну не уследила я, привыкла что у меня нет ужина.......

мне придумалось на обед такая штука - слой картошкиного пюре, слой грибов - обжареных с луком, снова картошкино пюре - как будет? можно такое на обед?

я думаю что можно, только лук максимум пасируется, и грибы , в сковороду не более 1 чайной ложечки масла.

Сообщение от Рожденная Светом

мяса не было!!!
были картофельные котлеты со сметаной, смешанной с большим количеством приправ.

сорри потом увидела только, но и сметана разрешена только до 14 и чайная ложка.
я имела ввиду что картошка и макароны сами по себе тяжеловаты, и лучше их есть на обед который в 13-14 часов, но не в 16-17 , в это время уже надо делать ужин, системный ужин, значит что пропустила обед.

[Iralux]

Сообщение от Рожденная Светом

мяса не было!!!
были картофельные котлеты со сметаной, смешанной с большим количеством приправ.

а картофельные котлеты как готовила? жарила?

[lenn***]

Сообщение от Iralux

ой, Иришь, держись, а то все скинутое вернется, и дооолго скидываться будет.

точно посмотри на меня и не делай глупостей.

[Оленушка]

Сообщение от Рожденная Светом

]
[Bмяса не было!!![/B]
были картофельные котлеты со сметаной, смешанной с большим количеством приправ.

семен семеныч...
все равно - картоплю в это время уже нельзя, потому как это был ужин, как ни крути, просто обеда у тебя не было

[Pusik84]

Доброе красавицыя сегодня пляшу -1,4,еще Иришка спасибо за совет поменять ужин,думаю помидоры воду задерживали(где-то читала про такое) сегодня опять мяско буду на ужин,а завтра криспы с сыром попробую.
Хочу сегодня обертывание с медом себе устроить
Девочки я вся в раздумьях куда лучше пойти на степ или атб(вроде так называется)?
lenn*** детки чудные и сама прекрасно выглядишь!!!

[Рожденная Светом]

Сообщение от Iralux

а картофельные котлеты как готовила? жарила?

слегка обжарила чтоб не развалились и в духовку.

грибы кстати если свежие - они дают столько воды, что и масло не нужно. они тушатся.

если грибы сушеные - то просто добавляется вода, иначе будут оч жесткие. и тоже тушатся.

[Рожденная Светом]

все, девочки, беру себя в руки.

кстати - очень сложно входить в систему ЗАНОВО.
первый раз - оч легко, а потом - то забыла то не вспомнила

[Iralux]

Сообщение от Рожденная Светом

слегка обжарила чтоб не развалились и в духовку.

грибы кстати если свежие - они дают столько воды, что и масло не нужно. они тушатся.

если грибы сушеные - то просто добавляется вода, иначе будут оч жесткие. и тоже тушатся.

ну понятно, но даже слегка мы ужин мы не жарим.вообщем давай дорогая, вспоминай, и не нарушай больше.)))

Сообщение от Рожденная Светом

все, девочки, беру себя в руки.

кстати - очень сложно входить в систему ЗАНОВО.
первый раз - оч легко, а потом - то забыла то не вспомнила

это точно, я уже 3 раз вхожу, тяжеловато, но ничего не поделаешь, есть такое слово надо