Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[*Nika*]

День первый получился сумбурный и очень

з.9.30 овсянка,сыр и кофе с молоком
в 11.30 забыла,что я на диете и за компанию начала хомячить бутер с грудинкой на середине опомнилась

о.14.30 к нему я была не готова использовала,что было в холодильнике
выловила из борща кусок свинины,а в морозильнике был пакет замороженного лечо ,его я и потушила

у. 18.00 к нему тоже была не готова,находилась в спорт школе у ребёнка
пришлось купить 0,5 кефира в ближайшем магазине.


Сейчас поеду в магазин продукты себе покупать А завтра уже с контейнерами еды буду

[*Nika*]

Девочки,а меню,что каждый день надо новое или мне это показалось
Хочу на пару дней отварить гречку и потушить мясо. На ужин наметила творог и черносливом или суши (это на ближайшие два дня)

[dinukk]

Сообщение от *Nika*

Девочки,а меню,что каждый день надо новое или мне это показалось
Хочу на пару дней отварить гречку и потушить мясо. На ужин наметила творог и черносливом или суши (это на ближайшие два дня)

показалось. меню главное в рамках разрешенных продуктов и времени приема пищи, а его обновление это уже на ваше усмотрение. главное чтобы вам было вкусно и нескучно

Сообщение от *Nika*

День первый получился сумбурный и очень
з.9.30 овсянка,сыр и кофе с молоком
в 11.30 забыла,что я на диете и за компанию начала хомячить бутер с грудинкой на середине опомнилась
о.14.30 к нему я была не готова использовала,что было в холодильнике
выловила из борща кусок свинины,а в морозильнике был пакет замороженного лечо ,его я и потушила
у. 18.00 к нему тоже была не готова,находилась в спорт школе у ребёнка
пришлось купить 0,5 кефира в ближайшем магазине.
Сейчас поеду в магазин продукты себе покупать А завтра уже с контейнерами еды буду

и день у вас первый нормальный получился, по системе до 12-оо можно и бутер с грудинкой

[beznata]

Доброго вечера всем!
Я по-тихоньку снова буду вливаться в ваши ряды....
Возник вопрос, возможен ли такой рацион в течение дня?
Завтрак - много и вкусно
13,30 - борщ со сметаной (сметаны немного)
16,00 - сосиски
18,00 - яблоко

[Kavala]

Сообщение от *Nika*

Девочки,а меню,что каждый день надо новое или мне это показалось
Хочу на пару дней отварить гречку и потушить мясо. На ужин наметила творог и черносливом или суши (это на ближайшие два дня)

Главное, чтоб самой не приелось, на ужин суши только овощные.По себе поняла, мне вечером рис вообще противопоказан, у меня сразу привес с утра

[Kavala]

Сообщение от beznata

Доброго вечера всем!
Я по-тихоньку снова буду вливаться в ваши ряды....
Возник вопрос, возможен ли такой рацион в течение дня?
Завтрак - много и вкусно
13,30 - борщ со сметаной (сметаны немного)
16,00 - сосиски
18,00 - яблоко

сосиски только в обед и то если борщ без картошки

[*Nika*]

Сообщение от katarin

на ужин суши только овощные

не хочу уже суши на ужин

[beznata]

Сообщение от katarin

сосиски только в обед и то если борщ без картошки

Значит, все-таки косяк, а борщ с картошкой, вот я их и "разделила"

[Marva]

Борщ можно с картошкой, если сварен НЕ на мясном бульоне.

[Gattino]

добрый вечер.
на ужин вместо творога был арбуз и яблоко.
далее чай

жаловалась я сегодня с утра что вес стоит - а к вечеру объемы еще больше уменьшились))) так что претензия к себе снимается!
а чай с имбирем интересно можно после ужина?
и еще вопросик))) прочитала в Катиной книге с рецептами - про запеканку с черносливом на ужин - кто-нибудь пробовал?