Панические атаки

[annet170]

Девочки, я страдала ПА 4 года назад. Выключила из жизни себя на пол года, не много конечно , но тем не менее.+к ПА бессонница, отсутствие аппетита, ну и не совсем приятный внешни вид как следствие)))Не ездила в метро, не выходила одна на улицу и.т.д. Я на тот момент не работала, случилось это летом, когда доча уехала в деоевню на 3 месяца, потом когда она приехала, я стала потихоньку выходить из состояния вечного страха. Спасло меня...выход на работу. До этого 3 года сидела с дитём , т.е мыслей кроме дома, быта и семь НЕ БЫЛО. Как только пошла работать, стала лтвлекаться от постоянного ожидания приступа и тьфу-тьфу СЛАВА БОГУ ПА отступили и до сих пор тьфу-тьфу не наступают. Мне кажется , что это недомогание оно в нашей голове, когда один раз испытаешь ПА, ощущение , что это повоторится настолько плотно заседает в мозгу, необходимо просто свой мозг переключиь на что-то, начать что-то новое в жизни, что бы совсем не вспоминать, что ПА может случится.А если и повторится, то приучиьт себя думать, что это временное состояние и перестать прислушиваться к каждому незначительному перепаду в нашем организме.

[Кравка]

а если к бессонице подключаются дурацкие сны? что тогда делать? как с этим бороться? вот сегодня я наконец заснула в 11 часов вечера. думала даже что ПА отступают. так нет же. только что проснулась из-за кашмарного сна. сердце колотится с бешеной скоростью. успокоиться не могу. всю трясет. успокаиваю себя тем что это просто сон. не помогает. уже 15 минут не могу успокоиться. начинаю беспокоиться о своем сердце. как быть в этом случае?

[Dicise]

Сообщение от Кравка

а если к бессонице подключаются дурацкие сны? что тогда делать? как с этим бороться? вот сегодня я наконец заснула в 11 часов вечера. думала даже что ПА отступают. так нет же. только что проснулась из-за кашмарного сна. сердце колотится с бешеной скоростью. успокоиться не могу. всю трясет. успокаиваю себя тем что это просто сон. не помогает. уже 15 минут не могу успокоиться. начинаю беспокоиться о своем сердце. как быть в этом случае?

Дурацкие или кошмарные сны - это сбрасывание напряжения нашей психикой.
Своеобразная защитная реакция мозга.
Как быть? Лечить свою тревогу.

[annet170]

Я принимала гелариум. Это гомеопатия, но очеь даже неплохо пошло. АД боялась принимать ,а этот и моей знакомой тоже помог, когда она начала впадать в депрессию.

[justforyou]

Сообщение от annet170

Девочки, я страдала ПА 4 года назад. Выключила из жизни себя на пол года, не много конечно , но тем не менее.+к ПА бессонница, отсутствие аппетита, ну и не совсем приятный внешни вид как следствие)))Не ездила в метро, не выходила одна на улицу и.т.д. Я на тот момент не работала, случилось это летом, когда доча уехала в деоевню на 3 месяца, потом когда она приехала, я стала потихоньку выходить из состояния вечного страха. Спасло меня...выход на работу. До этого 3 года сидела с дитём , т.е мыслей кроме дома, быта и семь НЕ БЫЛО. Как только пошла работать, стала лтвлекаться от постоянного ожидания приступа и тьфу-тьфу СЛАВА БОГУ ПА отступили и до сих пор тьфу-тьфу не наступают. Мне кажется , что это недомогание оно в нашей голове, когда один раз испытаешь ПА, ощущение , что это повоторится настолько плотно заседает в мозгу, необходимо просто свой мозг переключиь на что-то, начать что-то новое в жизни, что бы совсем не вспоминать, что ПА может случится.А если и повторится, то приучиьт себя думать, что это временное состояние и перестать прислушиваться к каждому незначительному перепаду в нашем организме.

А у меня, наоборот, сестра уволилась с работы из-за ПА. Так что это просто Вам так повезло, что изменения в жизни привели к тому, что ПА отступили. Держитесь так и дальше!

[justforyou]

Очень хорошо при ПА помогает гомеопатия, но именно классическая, а не комплексные препараты. Классическая лечит весь организм, и нервную и вегетативную систему приводит в порядок.

[Liana_]

Сообщение от Кравка

уже 15 минут не могу успокоиться. начинаю беспокоиться о своем сердце. как быть в этом случае?

Я купила купон (ща много таких тем) на обследование сердца в клинике - УЗИ, кардиограмма и консультация доктора по результатам. Все проверили, сфотографировали, объяснили. Сказали, инфаркт не грозит. Сосуды - в порядке, сердце - в порядке!
Теперь, если что, буду листать для успокоения заключение врача

А еще вот есть купон на полное обследование организма.... Тока я боюсь этого исследования...

[Мариамна]

У меня неожиданно вылез в анализах пониженный сахар. Оказывается есть связь между гипокликемией и адрелановыми кризами (ПА). Где бы найти хорошего эндокринолога, который разбирается в ПА...

[zavarka]

Можно я к вам? Что-то в этом году я совсем посыпалась, просто ужас какой-то((
Врач сдалась, назначила Стрезам. Третий день пью - как-то не чувствую снижения тревоги, и сегодня за день три раза словила панечку. Но ощутим прилив сил - чего я вообще давно уже не испытывала.
Можно я вопрос сразу - у кого ПА в метро? Как вы живете вообще в нашем большом городе? Заколебалась я уже на трех маршрутках в одно место добираться.

[zavarka]

И еще мне всегда ужасно стыдно, что у меня ПА (а еще и ДП иногда). Вот сейчас пишу, и думаю, вот я дура, что пишу((
Просто дико уже надоело это состояние психического инвалида, для которого выезд за пределы своего района - это, блин, как по углям пройтись. У меня мечта просто - ехать куда-то и не дергаться при этом от ужаса.