Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[ОРИ]

Сообщение от Вся такая в шоколаде

закрутится очень просто

А я вообще за белковые ужины - творог , мясо вареное , яйцо вареное

поддерживаю
но я еще всеравно съедаю половинку грейпа вечером
не могу без него

[Lana_77]

Сообщение от ОРИ

это ж как надо "крутануться" лихо, чтобы забыть
и еще как-то смущает инжир и апельсин на ужин
я бы инжир перенесла на завтрак или обед, а апельсин заменила б грейпфрутом красным

у меня же яичная диета, я не на системе минус 60, а закрутиться просто , пекла сегодня торт и чтобы не дай бог чего нибудь не попробовать , выключила свой мозг на еду,даже не знаю как это объяснить

[максимка1]

Я сегодня хорошо так погуляла
Мое не идеальное меню...
З- бутерброд хлеб с сыром и колбасой кофе с печеньем. Какая я была голодная с утра
О- суши бар суп рыбный без картошки и суши +чай без сахара.
Блин на чай в гостях соблазнилась белым шведским шоколадом
У- биобаланс.
Не по системе я. Но все равно считаю, что диета +- а не -.

[максимка1]

Сообщение от Lana_77

у меня же яичная диета, я не на системе минус 60, а закрутиться просто , пекла сегодня торт и чтобы не дай бог чего нибудь не попробовать , выключила свой мозг на еду,даже не знаю как это объяснить

Ставь будильник или напоминалку!
Пропускать завтрак и обед с ужином ни какая диета не рекомендует

[максимка1]

Что же нам делать с кожей???

Этот вопрос задают практически все кто приходят на этот форум.

Вот несколько способов, чтоб улучшить кожу в домашних условиях:
1.популярные кофейные скрабы и мумие
2. Еще хорошо делать 1-2 раза в неделю горячие, холодные либо грязевые обертывания.
У нас популярна оранжевая серия. Для улучшения эффективности можно сверху маски обматывать себя пленкой. Для этого используем обычную пищевую, можно купить в любом магазине.

3. Баночный массаж. Противопоказан при варикозе. Рекомендую курс 10 раз через день раз в 3-4 месяца.

4. Самомассаж. Можно использовать домашние массажеры. Очень эффективно пощипывания.
5. Крема и МАСЛА - рекомендуется применять каждый день... Больший эффект достигается с самомассажем.

Советы девочек - простые рецепты от целлюлита
-рецепт масляной смеси

[Calista]

Ириш, не буду отвечать по каждому пункту, просто скажу... КРЕМА И МАСЛА ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!! Особенно масло!!!!! Любой спец тебе это скажет, коже они просто необходимы! Если сразу и не заметно эффекта, но он есть, поверь!

[ОРИ]

Я тоже за масла! Лучше смесь с добавлением эфиров!
Но, девочки, надо обязательно качественные и натуральные, не по 30 рэ
тогда уж лучше просто оливковым мазаться.
А еще, говорят, очень хорошие крема для беременных от растяжек
У меня естькрем Кларанс от растяжек, каюсь, пользуюсь не систематически, но когда мазалась им неделю, заметила, что кожа более упругой стала (я мазала живот)
Есть еще крем в оранжевой банке, особого эффекта не увидела. Возможно, мало пользовала

[максимка1]

Девочки - ВСЕ ДЛЯ ВАС !
Откорректирую . Если есть еще какие предложения, не стесняйтесь - ГОВОРИТЕ

[Tanechka.Borisovna]

О, я еще себе баночек прикупила вчера (а то у меня одна всего оставалась). Теперь три, хватит и мне и ребетенку побаловаться (а то как же, мама что-то делает и мне надо). Ну выходные у меня как всегда прошли, потому как "пяттниццо мозх вынимает", щас сижу, понимаю, как я не хочу в басик идти, но ребенка просится: делать нечо, пойду собираться. Время к полной луне приближается, все мои нарушения на лицо весы показывают- с др. стороны лишний повод не лениться- пойти таки с ребенком поплавать- какая-никая, а физ активность.
Оранжевые баночки и в правду хороши, еще "Евелина" мне наравится, мыло еще соляное прикупила и просто сделала себе скраб с содой и солью- в общем не шуточный бой подушечкам на бедрах объявляю. И еще платье хочу! И красивой быть хочу! И что б доча мной гордилась! И муж то же!

[максимка1]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

О, я еще себе баночек прикупила вчера (а то у меня одна всего оставалась). Теперь три, хватит и мне и ребетенку побаловаться (а то как же, мама что-то делает и мне надо). Ну выходные у меня как всегда прошли, потому как "пяттниццо мозх вынимает", щас сижу, понимаю, как я не хочу в басик идти, но ребенка просится: делать нечо, пойду собираться. Время к полной луне приближается, все мои нарушения на лицо весы показывают- с др. стороны лишний повод не лениться- пойти таки с ребенком поплавать- какая-никая, а физ активность.
Оранжевые баночки и в правду хороши, еще "Евелина" мне наравится, мыло еще соляное прикупила и просто сделала себе скраб с содой и солью- в общем не шуточный бой подушечкам на бедрах объявляю. И еще платье хочу! И красивой быть хочу! И что б доча мной гордилась! И муж то же!

Тоже хочу быть красивой .
Сегодня правда опять в обед хулиганила... на сей раз орешки.
З- вафли и кофе с молоком + орешки кешью
2З- картошка с мясом
О- кусочек колбасы вареной, кусочек сыра + сливы и орешки
У- творог 0,1% и кофе +2 помидорки

Блин понимаю меню не идеально ( кроме ужина) . Нужно обед корректировать.
Тут еще выше писалось о соблазнах. На завтра мясо сделаю в духовке .
Лучше колбасы- мясо.Рыбку че то я не очень.
Вот вроде похудательная тема.... а о еде как ни писать???
Девочки в системе 60 пишут каждый день отчеты. В том числе и вкусные завтраки .
Может мне перестать писать меню?