Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от ταυ

Надо объяснить, почему книгу необходимо прочесть....
1. Потому что, в ней описана методика и все разложено по полочкам, а также приведены обоснования всех принципов методики.
2. Потому что, в интернете информация может быть искажена (ну если не рассматривать достоверные источники).
3 ?

Потому что только прочитав книгу, можно методику "подогнать" под себя без ущерба для результата (надо же понимать что и как и почему именно этим можно заменить вот то, а вот этим нельзя)
И еще один момент - в книге есть раздел "Причины набора веса", очень важный на мой взгляд, мне он помог определить откуда у меня лишние кг набрались и сделать выводы)

[Аленький_цвяточек]

Сообщение от Вольга

Потому что прочитав только прочитав книгу, можно методику "подогнать" под себя без ущерба для результата (надо же понимать что и как и почему именно этим можно заменить вот то, а вот этим нельзя)
И еще один момент - в книге есть раздел "Причины набора веса", очень важный на мой взгляд, мне он помог определить откуда у меня лишние кг набрались и сделать выводы)

Вот, вот ЭТО мне надо очень подробно прочитать, очень хочу понять почему худею сидя на строгих диетах( протасовке) а после вес возвращается, хотя!! пищ. привычки у меня очень изменились! ем не много, вечером ем мало, выбираю полезную пищу( про булки колбаски пироженки жареные картошки- про это все забыла- давно уже не ем) НО все равно не худею.торчу на своих 76-77 кг. и все тут....а очень хочется 65 хотяб, и одежку носить44-46р...

[mastrusha]

Сообщение от Аленький_цвяточек

Здравствуйте стройнеющие и уже стройняшечки!

Привлекли меня Вольгины фото в стимулирующем топе, вот уже несколько дней читаю вас, изучаю -анализирую...
мне все нравится в этой системе, ничего сложного пока не вижу,очень хочу к вам присоединиться)
Сегодня зашла в 2!! книжных магазина - Книги КоВАлькова не нашла.
Неужели завсегдатаи этого топа скупили все экземпляры

В принципе, могу и распечатать и нет версию,или читать с монитора, но это не очень удобно..
Подскажите, плиз, где кто брал , может кому уже не нужна -куплю.
Пока жду КД, хочу подковаться в теории , морально настроится))

я книгу покупала в интернет магазине озон . мне на дом принесли правда у них доставка дорогая . но можно и самовывозом ..

[Аленький_цвяточек]

Да, спасибо за подсказку, погуглила)))
Нашла на Лабиринт, и в ДОме Книги на Невском- везде числится по 1!!! штуке)))
Щас буду регится в Доме Кинге, забронирую за собой этот экземпляр, у них доставка- 100р. считаю это немного)))

[Вольга]

В Буквоеде тоже есть и можно забронировать http://www.bookvoed.ru/item709911.ht...OWVyZbg0d1IJPf
Правда как-то дорого на мой взгляд

[Аленький_цвяточек]

Точно, я "БУКВО ЖОР" не заходила, была в Букве-и у них нет(
В общем, завтра надеюсь, разжиться нужной книженцией.

А еще такой вопрос: Девы, где лучше(выгодней) покупать отруби, витаминки и жиросжигатель.
Может поделитесь проверенными местами, явками паролями.
Смотрела ссылочки на первой странице, честно, через местные и-нет магазины как-то опасаюсь брать- недоверяю....заморские долго ехать будут(
Может есть проверенные магазины, точки)

[Вольга]

Сообщение от Аленький_цвяточек

А еще такой вопрос: Девы, где лучше(выгодней) покупать отруби, витаминки и жиросжигатель.
Может поделитесь проверенными местами, явками паролями.
Смотрела ссылочки на первой странице, честно, через местные и-нет магазины как-то опасаюсь брать- недоверяю....заморские долго ехать будут(
Может есть проверенные магазины, точки)

Я в этом магазине заказывала http://xtremesport.ru/ - все привезли без обмана) По ценам он самый дешевый в Питере. Там можно л-карнитин, bcaa и для второго этапа изолят.
Отруби в аптеке.
В заморском магазине надо заказывать коэнзим ку10 и можно еще витамины хорошие подобрать. Все это на втором этапе пригодится, так что особо не к спеху, а витамины так вообще пожизненно теперь))

[flywoman]

Девочки, всем добрый вечер!

есть чудесная закупка книг у нас на форуме, там книга стоит 296р. и еще -2%

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2796774
могу подсказать в каком прайсе смотреть или можно у Ирины в топе прям спросить!

Оля, по-тихоньку выхожу из подполья

[katrina82]

Девочки добрый вечер и мальчики тоже!!!! совсем некогда в топике писать.........заблудилась в виртуальном романе........мои обьемы уходят и меня это оочень радует, с творожком, рыбкой все веселее стало. Заглянула в топик стимул, Вольга ............................просто отпад, умничка, красавица да и только.......
Можно ли есть курицу запеченную в пакете в духовке??

[Аленький_цвяточек]

Ольга,спасибо за инфу!

Пошла изучать)))