Стройнеем по методике Ковалькова!

[tangeo]

Сообщение от wilena

я бы советовала 3ю неделю на первом этапе.

Сегодня с утра было 101, 5 кг. Ещё завтра взвешусь и там посмотрим... Очень хочется белка

[AleNick]

Сообщение от tangeo

И не забывай, что вес уходит НАВСЕГДА!

ну, эта, вес уходит навсегда только если всю жизнь будешь "на третьем этапе" - т.е. питаться правильно

[AleNick]

дорогие девочки, не дадите ли совет?
5ый день на первом этапе, витамины жую (Витрум какие-то универсальные), орехи, там, всё по плану.

Стали жутко лезть волосы, вот просто клоками! Это может быть связано как-то с диетой, как думаете? И что с этим делать?

[wilena]

вот нашла ответ Олега с форума

Надо постараться сделать анализ волос на хим состав и узнать, каких витаминов-минералов не хватает в организме и найти пути их добра из продуктов питания, может удастся подобрать и приемлемые по составу добавки с витаминами/минералами.

где можно сделать такой анализ?

[AleNick]

Сообщение от wilena

это нехватка белка ,у меня тоже лезут.

черт Увеличить порцию изолята, что ли?

[AleNick]

а, кстати, вот что хотела спросить!

Я увлеклась Ковальковым после передачи "Пусть говорят" (обоже, какой урон репутации! в мае 2011, что ли, где привели ужасно полных немолодых женщин и известных диетологов - Королеву, конечно, Ковалькова и с золотой сережкой тётку какую-то. Ну и, так сказать, расхватали этих полных дам и обещались осенью показать результат своей работы с ними

Никто случаем вторую часть передачи не видел? А то я тогда так на увещевания Ковалькова впечатлилась, интересно, врал, что тётка сможет через полгода нормально шнурки завязывать, или действительно её уговорил Там ещё ситуация опасная - женщина не из Мск откуда-то, безработная, очень бедная и очень не худая (ну, 140-150кг примерно)... любопытно мне, как ей удастся методике следовать при таких условиях...

[Удача в шоколаде]

Сообщение от tangeo

Спокойно, товарищ, спокойно! Просто у тебя лишнего мало Тоже не пью карнитин, пока. С понедельника начну, тоже стройнею медленно, но всё-таки - 4,5 кг И не забывай, что вес уходит НАВСЕГДА! Я семь лет назад голодала две недели, пила только воду, похудела на 15 кг, но смотреть было страшно, и через год всё вернулось с лихвой, так что наш метод- медленный, но верный!
Всем доброго утра, я уже нагулялась, эх, хорошая погода!!!

Сообщение от Вся такая в шоколаде

А воду пьешь ??
М б плато ??
А овощи кушай обязательно.
Все получится!!!
.

спасибо девочки
я все равно буду по системе питаться, сдвинится вес я думаю, пинка массажем сделаю и сдвинется.
еще вот подумываю о душе шарко

[wilena]

а ты не думай,а иди !я весной на Шарко в ЛДМ ходила,мне нравилось.На след.неделе хочу заново начать ходить.

[HexeKat]

Сообщение от wilena

вот нашла ответ Олега с форума

где можно сделать такой анализ?

Нашла, что в ИНВИТРО его делают. Цена вопроса 3600 (кишмар какой).

[AleNick]

Сообщение от HexeKat

Нашла, что в ИНВИТРО его делают. Цена вопроса 3600 (кишмар какой).

мда уж )))))