Давайте попробуем похудеть..

[умница Ира]

Привет! И мне надо худеть...
Рост 174, вешу 77кг.
Всегда весила 62-65 кг... Сбросить надо ок.12...
Самое противное что целый день держусь, пью как и вы чай (от сахара кстати муж гражданский отучил), яблоки , сегодня вот с утра овсянку заварила... Но приходит мужик голодный с работы, причем поздно в 22-23, и начинается... Не устоять..

Говорят поправляются не от еды, а от ее количества...
Есть нам всем из блюдечка.. Все но по чуть-чуть!
Буду стараться сегодняшнего дня придерживаться этого правила..

Я Ира!

[KHIT]

Сообщение от умница Ира

Привет! И мне надо худеть...
Рост 174, вешу 77кг.
Всегда весила 62-65 кг... Сбросить надо ок.12...
Самое противное что целый день держусь, пью как и вы чай (от сахара кстати муж гражданский отучил), яблоки , сегодня вот с утра овсянку заварила... Но приходит мужик голодный с работы, причем поздно в 22-23, и начинается... Не устоять..

Говорят поправляются не от еды, а от ее количества...
Есть нам всем из блюдечка.. Все но по чуть-чуть!
Буду стараться сегодняшнего дня придерживаться этого правила..

Я Ира!

Привет! Присоединяйся.
В выделенном есть большое рациональное зерно, осталось только удержаться на этом самом блюНдечке

[умница Ира]

Идеей похудания озабочена уже очень давно! Ок.4 лет я не могу привести себя в порядок... Нет силы воли... Пробовала многие приемы, кроме таблеток, но срываюсь. Поэтому мне близка проблема автора. Считать калории очень напрягает,
сладкого хочется тоже,
после 18 не есть сложно первую неделю, но и ее не осилить... Сил нам...

Купила пароварку! Пойду загружать окуня морского на обед!

[KHIT]

Ну да, вот я уже и дожила до таблеток.

[маматаням]

Сообщение от KHIT

Есть встречное предложение тогда добавить еще и дату начала процесса, так будет более показательно.
т.о на сегодня у меня бы выглядело так - (23.10.11 - 99,9) - 98,2.

Поддерживаю.....
кстати в голове шумит...и вечером меня немного штормит...видимо резко ограничила углеводы, обычно на работе плитку Милки каждый день уминала.....а щас покупаю маленький батончик шоколада))) и то ещё не ела- лежит ))

[KHIT]

Сообщение от маматаням

Поддерживаю.....
кстати в голове шумит...и вечером меня немного штормит...видимо резко ограничила углеводы, обычно на работе плитку Милки каждый день уминала.....а щас покупаю маленький батончик шоколада))) и то ещё не ела- лежит ))

Лучше его было съесть до12-13 часов.Тогда от него вред минимальный.Я сегодня в 11 часов пила чай с 3 шоколадными конфетками.

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от KHIT

Лучше его было съесть до12-13 часов.Тогда от него вред минимальный.Я сегодня в 11 часов пила чай с 3 шоколадными конфетками.

А я наоборот, если сладкое ем, то где-то часов в 16 -17, а то если начну с утра есть, то и остановиться не могу А с утра легко не есть, да и мотивации как-то побольше

[KHIT]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

А я наоборот, если сладкое ем, то где-то часов в 16 -17, а то если начну с утра есть, то и остановиться не могу А с утра легко не есть, да и мотивации как-то побольше

Каждому свое конечно, но пока я обитала на системе -60, то оценила безопасность сладкого в любых количествах до 12 час.Хотя остановиться действительно трудно.Но опять таки +системы в том, что не приходится себя ограничивать постоянно, просто все в свое время.

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от KHIT

Каждому свое конечно, но пока я обитала на системе -60, то оценила безопасность сладкого в любых количествах до 12 час.Хотя остановиться действительно трудно.Но опять таки +системы в том, что не приходится себя ограничивать постоянно, просто все в свое время.

Пробовала на ней сидеть, чёта у меня не получилось.

[KHIT]

Всем бодрого утра! У меня сегодня отвесик маленький, но все же есть (23.10.11 - 99,9) - 98,1
Вчера вечером(уже час в 11)муж принес мороженое, а я вполне себе равнодушно положила его в морозилку и ща после завтракак его схомячу.Утром у меня как всегда была пробежка (быстрым шагом) из садика - 4 остановки.