Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Вольга]

Сообщение от wilena

http://b-y-b.ru/139-dymatize-iso-100-yagodnyj.html
http://www.strongart.ru/katalog_tova..._banka_910_gr/
вот девочки ваш очень хороший коктейль.

О, Виленчик спасибо))0 А я поленилась искать ссылку))

[лайрили]

Сообщение от Вольга

Поделитесь пожалуйста, как Вам удалось набрать 121 г белков и при этом всего 18 г жиров?

тоже интересно, у меня с таким кол-вом белка (если без изолята) всегда по жирам перебор

Сообщение от ЭльЭль

Девочки! Решила поделиться своими впечатлениями. ...может кому пригодится.

очень пригодится! делись почаще

Сообщение от ЭльЭль

Мне врач дала рекомендации: Мясо, рыба, морепродукты или курица, творог до 5%, сыр до 20% ( 2 раза в неделю или яйца, грибы, бобовые. Все жидкие молочные продукты до 2%. Крупы- гречневая 3 раза в неделю. Овощи в виде гарнира или салата 2-3 раза в день. Фрукты на второй завтрак (виноград, бананы нельзя).

почти по Ковалькову...

[HappySandra]

А в Герб****фе нормальный?

[Вольга]

Сообщение от HappySandra

А в Герб****фе нормальный?

Я бы так не сказала.
Во-первых не доверяю вообще герб-фу.
Во вторых, если закрыть глаза на то чтоо не доверяю, у них все коктейли из соевого белка, самого дешевого и плохоусваиваемого, при этом цена запредельная. Дальше по составу - на 8 г белка 100(!) ккал. В нормальных протеинах на 100 ккал приходится 23-25 г белка, причем яичного или сывороточного, который усваивается на 99 процентов. И по цене почти на треть дешевле.

[ЭльЭль]

Сообщение от HappySandra

а по граммам скока???500 гр за 1300 или 2500?

Там банка 925 гр.

[ЭльЭль]

Сообщение от wilena

http://b-y-b.ru/139-dymatize-iso-100-yagodnyj.html
http://www.strongart.ru/katalog_tova..._banka_910_gr/
вот девочки ваш очень хороший коктейль.

Спасибо! А на вкус он какой не подскажете?

[ЭльЭль]

Девочки! Что скажите про это

[ЭльЭль]

Пересматривала на ю-тубе передачу со Светой...сила-воли у нее! СУпер! Вот стимул...девчонки пересмотрите еще раз!

[ЭльЭль]

Сообщение от ЭльЭль

Девочки! Что скажите про это

Нет не надо...я сейчас в передаче про Свету слышала как врач говорила про эти блокаторы...они еще хуже...все это в действительности фигня!

[Вольга]

Сообщение от ЭльЭль

Спасибо! А на вкус он какой не подскажете?

Вкус разный, мне больше всего ванильный нравится. Как мороженое.

Сообщение от ЭльЭль

Нет не надо...я сейчас в передаче про Свету слышала как врач говорила про эти блокаторы...они еще хуже...все это в действительности фигня!

Правильно, это все во-первых ерунда, и без них скинете легко, во-вторых у этих препаратов как правило много противопоказаний по щитовидке.