Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Иришенька83]

Сообщение от Marva

Моё любимое женское имя

Всем доброго утра!
Вчера всё строго по системе, утром отвес 200гр , был бы и больше, но КД со дня на день ожидаются.
Сегодня меню, как и вчера. Что сготовлено, то и буду доедать .

Доброе!!!
Я хорошо скидываю, то что набралось в период КД и мои нарушения, вчера 900 сегодня еще минус 300. но по результатам недели все равно получается плюс 200гр, обидно

[Vikki_vesna]

всем приветик.
у меня пока все по-старому
з-кофе с бутерами,шоколадка
о-яблоки
у-творог

[Иришенька83]

Уфффф, с чувством выполненного долга напилась кофе со вкуснющим пирогом, с вечера испекла-ждала утра, ни крошки не попробовала вечером, хотя муж пострекал
Девочки, решила напомнить, сегодня СРЕДА!!!!

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

ЕСЛИ ПЕРЕД КД. ОТВЕС ТО ПОСЛЕ НИХ УЖ ТОЧНО СКИНЕШЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ

Да, Лен, на КД одна надежда .
В прошлый раз у меня за первую неделю цикла ушел 1,2кг!!! Потом уже топталась на месте. Сейчас возлагаю надежду на новый цикл .

[Koval1]

Отчет за вчера:
з: мюсли+2 дольки шоколада
з2: 2 банана+орехи и изюм(около 50 гр.)+мал. йогурт
о: вар. курица+помидор+йорурт(без добавок
Ужин: Терафлю(нарушение), т.к. приболела

[Яжик]

Девочки доброе утро-сегодня уже на весах 64,3,а вчера 65.1 было)))
з-2 слоечки(с яблоком и с сыром +кофе+йогурт питьевой)
на обед не знаю что(((((а вчера я не ужинала не хотелось)))

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Иришенька83

Уфффф, с чувством выполненного долга напилась кофе со вкуснющим пирогом, с вечера испекла-ждала утра, ни крошки не попробовала вечером, хотя муж пострекал
Девочки, решила напомнить, сегодня СРЕДА!!!!

меня тоже подстрекали раньше,но сейчас попросила зерновой т. купить так он вчера 12 пачек купил,спрашиваю чего так много_так он сказал чтоб дома всегда еда была и я не сорвалась.Хотя так вроде вслух изменения не нахваливает.А знакомые вобще до сих пор не замечают

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Яжик

Девочки доброе утро-сегодня уже на весах 64,3,а вчера 65.1 было)))
з-2 слоечки(с яблоком и с сыром +кофе+йогурт питьевой)
на обед не знаю что(((((а вчера я не ужинала не хотелось)))

это видимо вода ушла.Не ужинали значит либо в обед либо на завтрак вчера переели.Надо стараться чтоб приемы пищи были равнозначными.Будете пропускать приемы пищи организм решит ,что его на диету посадили и не станет отдавать кг.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Koval1

Отчет за вчера:
з: мюсли+2 дольки шоколада
з2: 2 банана+орехи и изюм(около 50 гр.)+мал. йогурт
о: вар. курица+помидор+йорурт(без добавок
Ужин: Терафлю(нарушение), т.к. приболела

что за йогурт без добавок ,вы точно прочитали там не сахара не крахмала нет.активия творожная (знаете такие ванночки небольшие и то с крахмалом)

[Koval1]

Точно, творожную не ем, только обычную 3,5% за 12 р.))