| |
|
10.11.2011, 15:49
|
#4222
|
|
Участник
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Там где моя семья
Сообщений: 213
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
привет! Восхищайтесь в табличке в первом сообщении  Нагляднее некуда ))))
вот прямо респектище! Ибо тут некоторые приходят и худеют по сокращенному описанию методики в инете, а это имхо неправильно, поскольку прелесть "ковальковщины" как раз в том, что ты питаешься осознанно, ибо в книжке очень много полезной информации |
спасибки, стараюсь. Весной похудела очень здорово, потом старший в больницу попал и понеслось, зажор  , практически все вернулось. Сейчас прочитала книжку, буду теперь худеть медленно, но верно и не вредить своему здоровью.
Цитата:
Сообщение от wilena
|
конечно это в идеале, но до них еще очень долго, а дальше чревоугодничать нельзя. Я сильная, я справлюсь 
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 15:54
|
#4223
|
|
Участник
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Там где моя семья
Сообщений: 213
|
Цитата:
Сообщение от wilena
|
девочки, вы такие молодцы, красавицы!!!!!!!! Я тоже так хочу, а то распустилась 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 17:19
|
#4224
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Любимая жена и мама
спасибки, стараюсь. Весной похудела очень здорово, потом старший в больницу попал и понеслось, зажор , практически все вернулось. Сейчас прочитала книжку, буду теперь худеть медленно, но верно и не вредить своему здоровью.
|
Присоединяйся)) Может быть как раз быстро получится, многие скидывают в достаточно хорошем темпе на Ковалькове. У тебя какой рост-вес, сколько лишних кг?
Цитата:
Сообщение от Любимая жена и мама
конечно это в идеале, но до них еще очень долго, а дальше чревоугодничать нельзя. Я сильная, я справлюсь |
Можно и не дожидаясь кд. Но как показывает практика, лучше все-таки после них. А пока просто исключить 4 запрещенных продукта и начать аэробить по утрам. 2-3 кг уйдут спокойно. Просто если начнешь ДО, надо понимать что первый этап придется как раз на критические дни, очень легко будет сорваться, тк в это время и есть хочется больше чем обычно и организму белок нужен, который на первом этапе почти исключен. Я в этом топе видела двух или трех человек, начавших не дожидаясь кд и сорвавшихся. А это печально, тк начать заново потом можно только через месяц-полтора. И уже не так эффективно будет.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 18:56
|
#4225
|
|
Участник
Регистрация: 24.11.2010
Сообщений: 125
|
Ну так и я читала, да видно так читала, еще и трое деток между тем бегают, что уж вы так не гостеприимны, у вас разве вопросов не возникало(((
__________________
Я Оля))) 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 19:14
|
#4226
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Оллешка
Ну так и я читала, да видно так читала, еще и трое деток между тем бегают, что уж вы так не гостеприимны, у вас разве вопросов не возникало(((
|
Не обиждайтесь, это рефлекс уже у многих
Очень много людей в последнее время приходило, горящих желанием быстро похудеть, но не читавших ни строчки из книги, одну-две недели засыпали все вопросами, а потом благополучно исчезали отсюда и появлялись в соседних топах с фразами "Ковальков это жесть, я не могу на таком жескаче сидеть, лучше тут буду", хотя никакой жести нет, нужно просто все делать так, как написано в книге, к примеру нельзя не есть яблоки, а многие не понимая почему это так, от них отказывались, и получали в итоге эту самую "жесть" и головную боль, которую не снимали ни одни таблетки... В общем тут все добрые на самом деле, так что вливайтесь и худейте с нами
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 19:17
|
#4227
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, сегодня получила CLA с айхерба, с понедельника иду на силовые.
Чисто поржать - мой заказ, пришедший сегодня
А ведь полезла только чтоб заказать CLA, глюкозамин с хондроитином мужу и витаминки себе 
На фото еще нет банки протеина мужниного.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 19:22
|
#4228
|
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Оллешка
Ну так и я читала, да видно так читала, еще и трое деток между тем бегают, что уж вы так не гостеприимны, у вас разве вопросов не возникало(((
|
да ну, Вы что, не обижайтесь
Я не о Вас, я вообще о ком-то, кто тут, действительно, забегал и собирался худеть по трем строчкам с какого-то сайта Ну это же совсем неправильно
Обязательно присоединяйтесь Тут весьма дружелюбная атмосфера
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 19:29
|
#4229
|
|
Ветеран
Регистрация: 16.07.2009
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 705
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Не обиждайтесь, это рефлекс уже у многих
Очень много людей в последнее время приходило, горящих желанием быстро похудеть, но не читавших ни строчки из книги, одну-две недели засыпали все вопросами, а потом благополучно исчезали отсюда и появлялись в соседних топах с фразами "Ковальков это жесть, я не могу на таком жескаче сидеть, лучше тут буду", хотя никакой жести нет, нужно просто все делать так, как написано в книге, к примеру нельзя не есть яблоки, а многие не понимая почему это так, от них отказывались, и получали в итоге эту самую "жесть" и головную боль, которую не снимали ни одни таблетки... В общем тут все добрые на самом деле, так что вливайтесь и худейте с нами |
ты зря это. ковальков сам много и настойчиво говорит о том, что все весьма индивидуально. и то, что одному хорошо, другому нормально, а третьему вообще неприемлемо. и сколько бы вы сами не похудели, ваш способ действия может не подойти другим совсем
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.11.2011, 19:34
|
#4230
|
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от Yussik
ты зря это. ковальков сам много и настойчиво говорит о том, что все весьма индивидуально. и то, что одному хорошо, другому нормально, а третьему вообще неприемлемо. и сколько бы вы сами не похудели, ваш способ действия может не подойти другим совсем
|
трудно не согласиться
Но если человек пробует какую-то систему, то он должен пробовать её правильно, правда?
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
