Стройнеем по методике Ковалькова!

[Yussik]

Сообщение от PETSY

есть хочу, вернее не так, не хватает вкусовых ощущений

я накупила специй самых разных - ощущений хоть отбавляй. на 2ом оценила курицу с кориандром (муж тоже оценил). хоть на нем и было написано для рыбы и овощей, мой нос подсказал, что к куре должно подойти и оно подошло

пысы: на первом в овощи (салат) тоже разных специй и зелени пихала, ну и чеснок для меня пожизненное развлечение вкусовых ощущений.
кстати, полезной кисломолочки тоже много разной и она с разными вкусами - активия (1% и 3%, гефилус - 2 видов пробовала 1% и вроде 0,5%, био баланс (мне лично не понравился)); отруби тоже бывают разные и чередовать получается очень неплохо: лично я кушала рекомендуемые лито разных вкусов (пришла в аптеку, собрала всех упаковок по 1 и 2 ржаных ) + отруби от миллин парас - овсяные и смесь из 3 видов. вот считай можно каждый утренний "кефир" делать разным

[Леонита]

Сообщение от Yussik

я накупила специй самых разных - ощущений хоть отбавляй. на 2ом оценила курицу с кориандром (муж тоже оценил). хоть на нем и было написано для рыбы и овощей, мой нос подсказал, что к куре должно подойти и оно подошло

второй для меня этап довольно легкий должен быть, а вот первый никак не начну, день держусь, а вечером все....

[Bibar]

Всем добрый вечер.
У меня вопросик один, уже на 2ом этапе 3 недели, прочитал состав исо 100 оказывается там геномодифицированное соевое масло. Если это не так - поправте.
Интересно не опасно ли его потребление?
За месяц сбросил 12 кг

[Yussik]

Сообщение от PETSY

второй для меня этап довольно легкий должен быть, а вот первый никак не начну, день держусь, а вечером все....

ой. я там в своем посте добавила еще про 1ый.

я тоже держалась с трудом на 1ом, т.к. фрукты терпеть не могу и впихнуть в себя даже 1 яблоко для меня было (я обычно это несчастное яблоко грызла часа 2 маленькими кусочками ) поэтому я ровно в 18:00 делала себе 1ый салат без оливкого масла с половиной дозы феты и метелила его со скоростью метеора. куркума, кстати, волшебным образом делает салат более сытным. ну и вечерком (в 21-22) делала 2ой салат. я, правда, еще разбавляла салаты отварными брокколи или цветной капустой (но у меня железная отмаза для совести - гастрит)

[Вольга]

Сообщение от Bibar

Всем добрый вечер.
У меня вопросик один, уже на 2ом этапе 3 недели, прочитал состав исо 100 оказывается там геномодифицированное соевое масло. Если это не так - поправте.
Интересно не опасно ли его потребление?
За месяц сбросил 12 кг

Впечатляющий результат
А где вы прочли в про генномодифицированную сою? Я сейчас посмотрела банку - нашла только про масло соевых бобов.

UPD: Посмотрела описание на сайте - забавно однако. Действительно есть такая фраза"Soy oil is genetically modified." но только в описании изолята в новой упаковке. В старой синей - нету.
Спасибо за то что обратили внимание, я видимо, воздержусь от покупки этих новых банок.

[Bibar]

Я ,если честно, тоже обеспокоен.
Уже раскопал рейтинги лучших быстрых протеинов очень хвалят 100% Whey Gold Standard.
Кстати здесь есть много полезной информации по спортивным добавкам
sportswiki.ру

[HexeKat]

Девчат, всем привет!!!
Сегодня было первое испытание день рождением Я выдержала Правда все помидоры, огурцы, зелень, мне кажется, я в одного смолотила

[Вольга]

Сообщение от Bibar

Я ,если честно, тоже обеспокоен.
Уже раскопал рейтинги лучших быстрых протеинов очень хвалят 100% Whey Gold Standard.
Кстати здесь есть много полезной информации по спортивным добавкам
sportswiki.ру

Мне кажется что этот больше подходит для методики Zero Carb от VPX
Он на втором месте рейтинга после 100% Whey Gold Standard, но у Gold Standard в составе указано 30г холестерина на порцию, а должно быть 0.

[Вольга]

Сообщение от HexeKat

Девчат, всем привет!!!
Сегодня было первое испытание день рождением Я выдержала Правда все помидоры, огурцы, зелень, мне кажется, я в одного смолотила

Молодчинка, так держать

[HexeKat]

Сообщение от Вольга

Молодчинка, так держать

Спасибочки, Оль Правда, до последнего боялась, что нарушу! Тортиком вкусным пахло, колбаской Потом в какой-то момент отрезало, поняла, что не хочу эту бяку кушать.