Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Лен, любой фрукт утром. Раскачиваешь метаболизм с утреца.

[Иришенька83]

Сообщение от Lena_lison'ka

а в чем раззница,все равно нарушение?

Лена, согласна! Нарушение и, как следствие, привес. Но это для МЕНЯ большая разница срыв и нарушение. Срыв-это когда "да пошло оно всё, буду есть что хочу и когда хочу, и когда я снова начну питаться правильно я в тот момент не думаю и не знаю, а нарушение, это когда я все равно на системе, знаю, что вот сейчас ввиду обстоятельств я нарушу. но уже завтра снова все будет правильно. Ну это мои личные тараканы такие мне так легче

[Мадам79]

всем приветик! у меня процесс пошел - несмотря на мелкие нечаянные нарушения! - 700 гр за 2 дня!!! ееееееееееееееессс)) полет нормальный!!!

[Koval1]

Отчет за вчера:
1з: 2 сырка глазированных, кофе с молоком
2з: 1 сырок глазированный(что-то я на них подсела) +2 банана
О: суши
у: 2 чашки чая, так как оч. наелась суши

[Иришенька83]

Сообщение от Мадам79

всем приветик! у меня процесс пошел - несмотря на мелкие нечаянные нарушения! - 700 гр за 2 дня!!! ееееееееееееееессс)) полет нормальный!!!

ЗдОрово!!! Молодец

[Иришенька83]

Сообщение от Koval1

Отчет за вчера:
1з: 2 сырка глазированных, кофе с молоком
2з: 1 сырок глазированный(что-то я на них подсела) +2 банана
О: суши
у: 2 чашки чая, так как оч. наелась суши

я сама, то не покупаю их вообще подолгу, то как начну, тоже подсаживаюсь, а они такие коллорийные

[Koval1]

Сообщение от Иришенька83

я сама, то не покупаю их вообще подолгу, то как начну, тоже подсаживаюсь, а они такие коллорийные

Ну я стараюсь менее калорийные брать)) насколько это возможно.
Они такие вкусненькие, бывает вечерами о них грежу, сейчас ем те, которые как мороженое картошка, как подумаю, ням ням))

[Koval1]

Кстати, насчет мяса и яйца вечером. У Миримановой же написано, что можно, правда только половинка. Или я что-то не понимаю. На первой страничке тоже можно увидеть этому подтверждение.

[Al_Il]

Сообщение от Мадам79

всем приветик! у меня процесс пошел - несмотря на мелкие нечаянные нарушения! - 700 гр за 2 дня!!! ееееееееееееееессс)) полет нормальный!!!

[Иришенька83]

Сообщение от Koval1

Отчет за вчера:
1з: 2 сырка глазированных, кофе с молоком
2з: 1 сырок глазированный(что-то я на них подсела) +2 банана
О: суши
у: 2 чашки чая, так как оч. наелась суши

ужин у вас не системный получился, как пишут здесь девочки-нужно, чтобы все приемы пищи были равноценны по питательности. т.е нужно было съесть в обед столько, чтобы к ужину уже проголодаться. если не ужинать-вес будет уходить медленее