Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 1636 - Littleone 2009-2012

Lena_lison'ka · 16.11.2011, 10:44

Цитата:

Сообщение от regulus

Доброе утро! отчет за вчера
з 6.30 кофе и два бутика с колбасой
11.45 кукурузная каша и два бутика на криспах с колбасой и сыром
о 14-00 спагетти с салатом из баклажанов(дом. заготовка) можно?
у 20-00 два стакана 1% кефира

вчера накупила всяких печенек.... еле утра дождалась

а еще я вчера на ужин готовила спагетти с соусом из грудинки в сливках

, сдержалась... буду на завтрак сегодня

ага...знаю такой рецептик, только вместо молока чесног, на стакан 1 зубчик. Помогает... я старшуу и мужа пою этой ~~гадостью~~ лекарством)))

Девочки... я вот никак не пойму, в системе перекусы не допускаются? я не могу на обед или ужин съесть только яблоко или какой фрукт. до 16-00 можно просто так схомячить?

если там в салите на 200 гр одна ложка раст масла,что я очень сомневаюсь ,то можно.А еще ужин у вас совсем не правильный ,мало

regulus · 16.11.2011, 10:50

Цитата:

Сообщение от Lena_lison'ka

если там в салите на 200 гр одна ложка раст масла,что я очень сомневаюсь ,то можно.А еще ужин у вас совсем не правильный ,мало

масла там как раз ложка а может и меньше, в основе томатный сок.

Про ужин: мне хватает 2 стакана кефира. Фрукты я на ночь как то есть ен могу, вернее вечером. привыкла с прошлых этапов питания до 16-00 употреблять

олеся · 16.11.2011, 10:53

Цитата:

Сообщение от GaZelka

Спасибо! Я наверное так и поступлю! Единственное - я ложусь всегда поздно после 12, в этом случае можно до 8 есть или не стОит?

Мучное наверное тоже до 12, даже хлеб с отрубями?
Повисли 3кг после родов, вот надо их скинуть

я до худобы то сильной худеть не хочу, мне оптимально весить 56-57кг, 55 самый крайний вариант... а сейчас колеблется от 58,5 до 60

не стоит есть после 18.00 иначе вес будет уходить медленнее.
Да, мучное тоже только до 12. и даже хлеб.

Цитата:

Сообщение от Иришенька83

Олеся, ты что-то у нас расхулиганилась с этой икрой

Спасибо, за поздравление

не могу себе в этом отказать, мужу привезли с Дальнего востока, она такая ням-ка и её так много, испортится ещё

.
а вес всё равно уххххходит

Vikki_vesna · 16.11.2011, 10:54

ЯНА, у меня все по-прежнему

Lena_lison'ka · 16.11.2011, 11:27

отчет
07.00-каша овсяная,2 киндерпингви,,мороженое,кофе
9.00-кофе,конфета
13.00-ноги куриные вареные,майонез,кофе
16.40-грудь куриная варенеая,вода,чай

Lena_lison'ka · 16.11.2011, 11:32

Цитата:

Сообщение от regulus

масла там как раз ложка а может и меньше, в основе томатный сок.

Про ужин: мне хватает 2 стакана кефира. Фрукты я на ночь как то есть ен могу, вернее вечером. привыкла с прошлых этапов питания до 16-00 употреблять

опять повторю слова Миримановой- приемы пищи должны быть равными.И все же кефир и яблоко она не считает ужином по системе,а тут один кефир.Может в обед плотновато поели вот на ужин и не хочется,перед каждым приемом пищи должен аппетит быть

Lena_lison'ka · 16.11.2011, 11:33

Цитата:

Сообщение от Vikki_vesna

ЯНА, у меня все по-прежнему

прикольная заставочка,что мамой хотите стать

Koval1 · 16.11.2011, 11:39

Доброе утро всем!
Отчет за вчера:
1з: 2 глаз. сырка+кофе с молоком
2з: 2 банана, йогурт+ печеньки+кофе с молоком
о: помидора, огурец, помело, 2 яблока
у:запеканка, кот рекламировала Душенька - йогурт активиа, творог, чернослив, яблоко
Очень вкусно, спасибо за рецепт

Иришенька83 · 16.11.2011, 11:40

Девочки, доброе утро!
Яна, спасибо, что напомнили о среде

Приболевшим-скорейшего выздоровления

Нарушающим-силы воли
Девочки, уже совсем скоро Новый год , нам же нужно всем по шикарному новому вечернему платью, и время у нас еще есть

Иришенька83 · 16.11.2011, 11:45

Цитата:

Сообщение от олеся

а вес всё равно уххххходит

Ну, это самое главное