Хочу минус 20, кто со мной?

[Ирина@]

Спасибо
Объемы сейчас пришлю

[=Настасья=]

я тоже с Вами!
за 2 месяца наела 5 кг,которые потом,слезами,соплями теряла в начале года.но скинуть нужно наааамного больше.вечером все данные для таблицы пришлю!!!
Сегодня встала на весы и обалдела....((((вот почему не бывает так-встала, а там минус 5,а еще лучше -7 кг.сами рассосались как-то!

[dibennat]

Сообщение от =Настасья=

я тоже с Вами!
за 2 месяца наела 5 кг,которые потом,слезами,соплями теряла в начале года.но скинуть нужно наааамного больше.вечером все данные для таблицы пришлю!!!
Сегодня встала на весы и обалдела....((((вот почему не бывает так-встала, а там минус 5,а еще лучше -7 кг.сами рассосались как-то!

Добро пожаловать, всем рады Вместе мы сможем Данные присылайте. Я табличку сделаю сейчас (вдруг вечером не смогу), а потом дополню, так что жду

[dibennat]

Табличку сделала, проверяйте. Потом данные с ростом и габаритными характеристиками в личку пришлете, заполню графу. Свои не измерила - дети куда-то дели сантиметр

[alina24]

а где табличку можно посмотреть.спасибо

[АнгелСПб]

Мой обед:
1. цветная капуста - 150 гр.
2. Салат помидоры и огурцы + зелень+масло оливк. = 150г.
3. Вареное сердце - 100 гр.

Тренировка в зале - 1 час

[dibennat]

Сообщение от alina24

а где табличку можно посмотреть.спасибо

табличка в первом посте

[dibennat]

Ну вот поужинала
На ужин вареная грудь в яичнице + кусочек сыра (яичница на сухой сковороде)
Теперь в планах только кефир и фруктина, если приспичит

[dibennat]

Девушки, как у вас первый день проходит?

[myrlik1407]

всем воюющим привет!))отчитываюсь за сегодня) перед завтраком стакан воды)на завтрак водичка с яицом,кусочек сыра)
на обед супчик овощной маленькая тарелочка) на ужин буду немного фасоли стручковой. после 17 только кефир стаканчик запланирован)наташ,я тебе данные по объёмам после 10 измерю и скину)а то если дочь увидит у меня в руках сантиметр то мне его весь вечер не видать будет)