Хочу минус 20, кто со мной?

[kalinochkaaaa]

Сообщение от kalinochkaaaa

Сегодня:
натощак ложечка льняного масла
два яблочка
каша овсяная (80гр) на молоке (50Ккал) + изюм (20гр)
пол стаканчика кефира

на обед стаканчик йогурта (200 Ккал) с клетчаткой
пол апельсина
сейчас яблоко + маленькая кружка кефира с клетчаткой

[kalinochkaaaa]

Я одна в топике?

[alina24]

нет,еще тут я!день прошел на ура,есть почти не хочется.

[myrlik1407]

девочки! у меня сегодня все тоже прошло хорошо,просидела на кефире, вода и одно яблочко)ходила с подругой в магазин. она за год с 80 стала 56. посмотрела на неё и объявила ещё большую войну своему телу)и главное своему желудку ненасытному)))

[Ice Rock]

Девочки,привет.Принимайте толстуху(((((((((((Сбрсывать мне надо много,аж 30 кг(((((Наела я эти кг. после сильного душевной травмы буду пытаться сбросить.
Меня зовут Таня, мне 25 лет,. рост 174 и вес...........эх........целых 89,2((((((((((
В похудении я не новичок, не один раз уже боролась и побеждала эти вредные кгэшки.
Сегодня целый день на кефире.

[dibennat]

Девы я сегодня возвращаюсь, праздников до нового года не предвидется, поэтому отмазок больше не будет. Сегодня позавтракала не очень полезно, далее один кефир будет. Кто новенький, присылайте данные (можете в среду, т.к. обновлю табличку теперь только в четверг)

[dibennat]

эх, после выходных +1,5 кг (жуть какая). Сегодня кефир на остаток дня, завтра вообще жесткач устрою. Надо стремится. Девы поддержите!!! Одной ооочень тяжело...

[dibennat]

блин, день только начался а уже голод замучал. Выпила два стакана кефира и иду с детьми гулять от еды подальше. А после обеда предстоит готовить ужин мужу... главное там не налопаться.

[alina24]

а у меня сегодня на завтрак банан и пару ложек творога!на весы встану только в среду,но по штанам уже чувствуются не большие изменения в лучшую сторону.

[oxalih]

Сообщение от dibennat

Девы я сегодня возвращаюсь, праздников до нового года не предвидется, поэтому отмазок больше не будет. Сегодня позавтракала не очень полезно, далее один кефир будет. Кто новенький, присылайте данные (можете в среду, т.к. обновлю табличку теперь только в четверг)

у меня весы сломались

можно только объемы?

Девочки, кому будет интересно,для кого то может будет ещё одним стимулом,
напоминаю Сегодня начался Рождественский пост