###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[NI-COOL-IN-A]

Вам не нужно снижать вес.
Будьте более активным и делайте физические упражнения
Минимальное количество калорий: 1807 в день
Потребляйте минимум 53 г белка в день.
ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ если мужу покажу....он меня за жир живот-ный сразу хватает=(((

[NI-COOL-IN-A]

Саша... как понедельник так руки опускаются.....отметилась сегодня....

[katundrik]

Сообщение от RedFox

Юль, в принципе, 1,5 кг - вес воды, который может колебаться в теле в течение суток. Если будет время, почитай ту статью по ссылке, очень понятно объясняется, почему сама по себе цифра на весах - не ориентир. Кстати, калькулятор содержания жира там тоже есть.

23,3%
Вам не нужно снижать вес.
Минимальное количество калорий: 1846 в день
Потребляйте минимум 76 г белка в день.

Сообщение от Rouge_cat

ку-ку!

Я вчера промоталась весь день шо, не успела? Хотя..сегодня у меня чет аж +1 кг..ну нафиг

[katundrik]

Я тут одна что ли? Я заполнила табл....

[Мишина мама]

я тоже тут,в табличку записалась
снова показалась цифра 57.5
первый раз после Египта
объёмы те же

[Rouge_cat]

ну что? у кого какие результаты? давайте опять активизироваться, а то я опять кушать много стала

[Мишина мама]

у меня всё без изменений

[katundrik]

Саша, я уже поникла, что никого нету))) А ты вернулась :-) Ну вчера я прошляпила.
Юля, мне бы к тебе по весу чтоли присоседиться))) а то я все злосчастные 60 не могу победить

[Мишина мама]

Сообщение от katundrik

Саша, я уже поникла, что никого нету))) А ты вернулась :-) Ну вчера я прошляпила.
Юля, мне бы к тебе по весу чтоли присоседиться))) а то я все злосчастные 60 не могу победить

а мне бы к кому-нибудь присоседиться,чтобы подправить талию
желательно с минимум усилий

[NI-COOL-IN-A]

значит так....уезжаю....вес вроде особо не изменился....56 кг...да и не отмечалась...уже 3 недели....то ремонт ,то болею...пойду отмечусь,и потом после олл инклюзива отпишусь=)))