***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[pavka.i]

Привет всем! Как приятно встретить родственные души!!! Я на ЯД 6-й день,минус 3 кг, мой вес сейчас 53,рост 164, хотелось бы сбросить еще 2-3 кг. На диете я сижу первый раз в жизни, поэтому ОЧЕНЬ тяжело, особенно, когда дома все постоянно едят!!!

[Pimashka]

Сообщение от pavka.i

Привет всем! Как приятно встретить родственные души!!! Я на ЯД 6-й день,минус 3 кг, мой вес сейчас 53,рост 164, хотелось бы сбросить еще 2-3 кг. На диете я сижу первый раз в жизни, поэтому ОЧЕНЬ тяжело, особенно, когда дома все постоянно едят!!!

Везет же!!!! 53 кг при 164 см - моя несбыточная мечта. Я 73 кг при164 см радуюсь, потому что была раньше и 80 кг и 94.

[mishpyx]

Сообщение от Pimashka

О, наконец-то, живая душа!!! А то я тут совсем одна осталась. Продолжаю сидеть. Сегодня восьмой день. За эту неделю ушло 3,2 кг. Понимаю, что в основном вода, но объемы сдулись ощутимо )))) Сижу первый раз, для меня это очень жестокая диета. Но хочу перед Новым годом привести себя в форму. А как выходить надо? наверное на салатах еще пару недель надо будет? Мне уже вообще ничего неохота, в смысле из еды. Постоянно тошнота, слабость. А после жареной рыбы еще и сушняк (((

расскажу сразу как нужно выходить.
я типо решила выходить постепенно но ))) на этом постепенном вернулся за неделю 1 кг.Причём это без сахара,соли ,вечером ничего не ела кроме фруктов и утром кроме кофе тоже ничего.Позволяла себе маленький кусочек колбасы с лавашем и салат.Ну не знаю как нужно ещё медленней выходить )) наверное лучше вообще не выходить )).А то что у вас сейчас тошнота и полное отсутствие аппетита это так и должно быть ,на самом деле как мне показалось диета как раз расчитана на то ,что после диеты,объём желудка уменьшиться и порции у вас будут маленькие.А соления и торты будут просто казаться ужасом )) .Но и без них вес пошатнулся вверх...

[Дядя Фёдор]

Добрый вечер всем! Хочу тоже отчитаться . Сегодня закончилась моя диета. Я тут в топе ни разу не писала, т.к. лично мне было проще самой, тихо, хотя топ периодически посматривала .
По итогу минус 5 кг. Маловато как-то . Надо еще 7 скинуть, но к НГ уже явно не успею. Теперь главное, не отожраться обратно .
Сидела на варианте, которые давала Микита в сообщении. Он приятнее тем, что морковь и капуста там преимущественно сырые (что вкуснее и проще варёных), а яйца наоборот варёные. Я бы не рискнула пить сырые яйца, взятые неизвестно где из-под неизвестно какой курицы.
Соблюдала строго, чётко по меню. Томатный сок делала сама из натуральной томатной пасты, т.к. магазинный во-первых делают тоже из том.пасты, а во-вторых, бадяжат всякой дрянью и солят сильно.

Чёстно думала, что эффект будет больше! В первую неделю уходил вес быстро - видимо вода? - а в последние совсем еле-еле. Была пара дней, когда вообще без изменений, а так по 100 или 200г. в сутки всего .

Что касается сложности, мне диета показалась довольно комфортной, т.к. она сытная. Пусть ассортимент продуктов не большой, зато есть можно довольно много по количеству. Слабость была 1 раз где-то на 3 день.

[Дядя Фёдор]

Сообщение от mishpyx

на самом деле как мне показалось диета как раз расчитана на то ,что после диеты,объём желудка уменьшиться и порции у вас будут маленькие.А соления и торты будут просто казаться ужасом )) .Но и без них вес пошатнулся вверх...

Не радостная новость .

[pavka.i]

Девочки, подскажите, моя подруга сидит на ЯД уже не первый раз, она уверенно говорит, что после седьмого дня надо повтрять, но в обратном порядке. Я ничего про это не нашла. Как делаете вы?

[Pimashka]

Сообщение от pavka.i

Девочки, подскажите, моя подруга сидит на ЯД уже не первый раз, она уверенно говорит, что после седьмого дня надо повтрять, но в обратном порядке. Я ничего про это не нашла. Как делаете вы?

Я точно не сравнивала первую неделю и вторую. Обычно расписан весь рацион на 13-14 дней. Вообще-то очень похоже. Я думаю, что можно вторую неделю сделать как первая

[mishpyx]

уже с уверенностью могу сказать что выход из диеты сложнее чем сама диета.)))) поэтому сегодня на 10 день выхода,буду есть так поздно и это будут суши))).

[sverchok]

Сообщение от Veronkared

Вот на майле девчата рекомендуют читаем , уже похудела на 5кг, ура!

Развод чистой воды, сначала Малышева с Бородиной, теперь Борменталь
Не вздумайте отправлять ответные смс

[verius10]

Привет всем! Принимайте в свои ряды во второй раз! Уже сидела на японке весной 2010,тогда сбросила около 5 кг, сейчас 2 вернулись!( Хочу сейчас опять на диету-сбросить 2 -3 кг. С вами здесь это сделать проще,тут всегда друг друга поддерживают!)))
Кто хочет со мной-вперед!!!Старт скорей всего в понедельник,ну может и в выхи решусь))))
Да мой вес сейчас 62.5 кг, рост 172 см!