Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

сегодня 6 день атаки. Результат не такой, какой хотела. вес мало сбрасывается. Наверное из за того, что овсянные отруби не ем. Эхх, прийдется в призму сгонять, так как ни в Окее, ни в Ленте нет Мулина Параса.
Может кто тут из Купчино, знает где у нас поближе есть отруби в наличие?
Завтра начнется чередование. Пошла изучать )))

из-за отрубей вес стоять не может, куча народа так их и не ест
воды мало пьете - в этом причина чаще всего



все, кто просил в личке книжку - отправила

[Nataskin]

Сообщение от redgrape

все, кто просил в личке книжку - отправила

Спасибо

[Будущая мама]

Сообщение от Нюта-Анюта

Если кормите, я бы не советовала эту диету. В ней только обезжиренная молочка и совсем не фруктов. Лучше, пока кормите, не ешьте разные вредности и не ешьте после 18. или посмотрите диету минус 60.

А что такое диета минус 60 и где ее посмотреть?

[sun_y]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

сегодня 6 день атаки. Результат не такой, какой хотела. вес мало сбрасывается. Наверное из за того, что овсянные отруби не ем. Эхх, прийдется в призму сгонять, так как ни в Окее, ни в Ленте нет Мулина Параса.
Может кто тут из Купчино, знает где у нас поближе есть отруби в наличие?
Завтра начнется чередование. Пошла изучать )))

Бывают в Фрунзенском универсаме на Бухарестской.

[sun_y]

Сообщение от redgrape

Ну что, девочки, после пира - мисо-суп и порция филадельфии вечером - утром +600, что не превысило желаемый вес. опять тянет почередоваться

Не надо, это нормально. Сделайте сегодня белковый день и продолжайте дальше 3 этап.

[sun_y]

Сообщение от Будущая мама

А что такое диета минус 60 и где ее посмотреть?

Ох не советовала бы я Вам минус 60.
А вот что про ГВ пишут в группе Дюкана ВКонтакте.

"ДЮКАН ПОСЛЕ РОДОВ.
речь идет о том как вернуть прежний нормальный вес. Однако, каждая женщина должна знать, что не всегда легко, и не целесообразно полностью восстанавливать прежний вес и вновь становиться такой же стройной, как в юности. В случае кормления грудью - Неважно, насколько полны женщины, в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении профлактических мер – облегчённый вариант третьего этапа диеты, как и при протекании беременности:
 добавление второй порции фруктов;
 использование молочных продуктов 2% жирности;
 отсутствие белкового четверга"

Так что рекомендуют придерживаться правил 3 этапа, плюс несколько послаблений.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от sun_y

Бывают в Фрунзенском универсаме на Бухарестской.

СПС - буду там искать

[sun_y]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

СПС - буду там искать

Могут быть в двух отделах, где крупы и в отделе смесей для хлебопечения.

[redgrape]

Забыла написать - в пятницу отруби были в Стокманне - овсяные и смесь трех видов, по 61 руб.

[Awatara]

Привет!
Спустя год я опять возвращаюсь к Дюкану Сидела в прошлом январе ежедневные отвесы очень радовали Пока один раз не увидела привес почти кг после рыбы (( И я психанула. Потому что я к тому моменту худела уже год, и мой организм видимо ждал такого, чтобы пойти в разнос (( Итого за год +6 кг ( Никакую диету не осилила, хотя раньше без проблем на всяких-разных. ЗАвтра попробую опять Дюкана, заказала уже из Финки сухого молока и прочих радостей, отруби и обезжир. какао есть. Сейчас пойду достану говядину, буду готовить на завтра. Скидывать надо 10 кг.