решила покончить со своими лишними 20 кг.девочки,поддержите!)

[myrlik1407]

Сообщение от Р.Марина

Девочки можно присоединится к вам? Тоже очень хочу похудеть.Мне нужно скинуть 15 кг, так как у меня рост 176 см, а вес на данный момент 75 я думою если скинуть 15 кг то 60кг с моим "ростиком" будет совсем не плохо! Я уже около месяца пытаюсь придерживаться правильного питания и не ем после 18 ч.Мой вес в начале был где-то 78, сейчас 75 и я очень рада что это работает!Если вы не против, я думаю с вашей поддержкой у меня все получится?!

марина с радостью тебяпримем!)я вот тоже уже с месяц где-то пытаюсь правильно питаться и ужин белковый делаю.плюс занимаюсь дома аэробикой (по видео из интернета) и ты знаешь,сейчас вес с такой скоростью падает вниз(ттт чтоб не сглазить) вчера только зашла за 75 кг а сегодня встала на весы и глазам не поверила!!!!!ниже ...... тадам.... 74!!!!!!)объёмы например с талии из 91 превратились в 83))))))а всего то аэробика,не кушать после 18)и правильно питаться. в принципе не голодаю,единственное-раз в неделю-молокочай у меня.
мы в одной весовой категории)))только ростом я 167

[Ирина987]

ПОЗДРАВЛЯЮ
ты молодчина!

[Р.Марина]

Здорово! Поздравляю! Я тоже радуюсь как ребенок каждым сброшенным граммам, а килограмм это вообще супер!

[Ниакрис]

Катя как стахановец впереди планеты всей Нереальными темпами мчится к совершенству!!! Молодец!!! А я вот подзависла... предновогодняя суета меня как то угнетает немного. Вроде как неделю назад развелась, надо начинать новую жисть, а я че то как то не тем занимаюсь. Да еще напрягает что в тренажерку никак не сходить, а кардио, как писала Таня по моему, очень хорошо жир сжигает.

[myrlik1407]

вик,ого,а я и не знала что ты развелась(((как так то?(правда я сама уже пару раз окончательно хотела поставить точку между мной и мужем,но как-то потом утихомиривалась...
а по поводу кэгэшек, сама не понимаю как так быстро вес вниз пошел. я связываю с занятиями.стала заниматься и вес просто нереально быстро уходить начал)радуюсь как ребенок)))

[myrlik1407]

всем добрый вечер!)как у вас успехи?я вот сегодня сорвалась. пожарила мужу с дочкой капусты на ужин и сама поела(очень её люблю) а потом ещё и дочке в садике подарили "конфетный домик")ну мы вместе с ней его и открыли)в итоге 3 или 4 конфетки слопала я(((сейчас отзанималась 50 минут,думаю может ещё 50 минут контрольных))чтоб совсем не набрать с сегодняшнего срыва))))

[myrlik1407]

Сообщение от asat

Сегодня попробую провести день на молокочае...

как день?получился на молокочае?или нет?)))

[Ниакрис]

Сообщение от myrlik1407

по поводу кэгэшек, сама не понимаю как так быстро вес вниз пошел. я связываю с занятиями.стала заниматься и вес просто нереально быстро уходить начал)радуюсь как ребенок)))

чем больше лишнего, тем быстрее уходит, для меня это позади... Остались последние 5кг, а "последний бой он трудный самый"
ЗЫ Развод это для меня окончание старой истории и начало новой жизни. причин было много, три раза от мужа уходила в четвертый решила не возвращаться.

[Ниакрис]

Сообщение от myrlik1407

всем добрый вечер!)как у вас успехи?я вот сегодня сорвалась. пожарила мужу с дочкой капусты на ужин и сама поела(очень её люблю) а потом ещё и дочке в садике подарили "конфетный домик")ну мы вместе с ней его и открыли)в итоге 3 или 4 конфетки слопала я(((сейчас отзанималась 50 минут,думаю может ещё 50 минут контрольных))чтоб совсем не набрать с сегодняшнего срыва))))

А я сегодня сосиски в тесте О ужас!!! правда до 12 утра, потом перебивалась мандаринами, обожаю их, и теперь могу есть неограниченно ( в связи с завершением ГВ наконец то) Так что я в мандариновом отрыве

[asat]

Сообщение от myrlik1407

как день?получился на молокочае?или нет?)))

Молокочай... Оказывается это не так страшно!!! Думала, что не смогу пить один зелёный чай весь день... Взяла сорт "Зелёные нити" - получился вкусный и ароматный напиток. Так что день прошёл легко. Ощущение сытости не покидало в течение всего дня. Сегодня весы показали 60,6 (-1,4).