БРОСАЕМ КУРИТЬ!

[vika16]

Девушки, поддержите, плиз! Курю давно, был перерыв, последние 3 года много (иногда по пол пачки в день бывает).
Дочке 4,5 года . Стала часто болеть, врач понять не может. Девочке моей не нравится, когда мама курит (она это порой видит; курю на улице, на лестнице, в очень редких случаях дома на кухне). И сама понимаю, что бросать надо, а тут еще и врач напугала, что дочке психику портим ( т.к. она ее это раздражает) и здоровье (кашель непонятный не проходит).
Бросить я уже пыталась осенью, но по ночам начался такой жуткий кашель , что я не выжержала просто.
Сегодня выкинула в урну пачку с 3 сигаетами. Вот 2 ночи и опять начинается кашель. Пью чай сладкий, пектусин . Леденцы , Холс вроде, с ментолом и эвкалиптом были- не вижу в магазинах теперь.
Муж курит и бросать не собирается (курит очень давно и много).

[Ути Иггипоповна]

13го октября было 7 лет как я не курю

Курила с 15ти до 22х ого го сколько.

[Триана Де Фокс]

Сообщение от vika16

Девушки, поддержите, плиз! Курю давно, был перерыв, последние 3 года много (иногда по пол пачки в день бывает).
Дочке 4,5 года . Стала часто болеть, врач понять не может. Девочке моей не нравится, когда мама курит (она это порой видит; курю на улице, на лестнице, в очень редких случаях дома на кухне). И сама понимаю, что бросать надо, а тут еще и врач напугала, что дочке психику портим ( т.к. она ее это раздражает) и здоровье (кашель непонятный не проходит).
Бросить я уже пыталась осенью, но по ночам начался такой жуткий кашель , что я не выжержала просто.
Сегодня выкинула в урну пачку с 3 сигаетами. Вот 2 ночи и опять начинается кашель. Пью чай сладкий, пектусин . Леденцы , Холс вроде, с ментолом и эвкалиптом были- не вижу в магазинах теперь.
Муж курит и бросать не собирается (курит очень давно и много).

держитесь.
главное - начать! меня первые три дня так ломало - аж капец.
зато сегодня уже недели.
если идет кашель, значит, организм сопротивляется поступающей отраве и пытается с ним бороться.
пектусин вам тут не поможет. покупайте аскорил. пейте зеленый чай с мятой и ромашкой. и пейте как можно больше воды, чистой воды (не напитков: чай, сок, кофе). это будет выводить дрянь из организма. и старайтесь следить за питанием. мне, например, реально надо было руки занять. я покупала соломку соленую, потихоньку тягала, печенюшки/плюшки всякие к кчаю. как только руки начинало тянуть к чему-то, быстренько наливала чай и печенюшку в руки. можно вместо этого яблочки, груши. полезно.
а муж... посмотрит, глядишь на вас, и тоже надумает
не забывайте задать себе главный вопрос, если захочется - зачем? чем это поможет? что это даст?

[Маленькая волшебница]

Сообщение от vika16

Девушки, поддержите, плиз! Курю давно, был перерыв, последние 3 года много (иногда по пол пачки в день бывает).
Дочке 4,5 года . Стала часто болеть, врач понять не может. Девочке моей не нравится, когда мама курит (она это порой видит; курю на улице, на лестнице, в очень редких случаях дома на кухне). И сама понимаю, что бросать надо, а тут еще и врач напугала, что дочке психику портим ( т.к. она ее это раздражает) и здоровье (кашель непонятный не проходит).
Бросить я уже пыталась осенью, но по ночам начался такой жуткий кашель , что я не выжержала просто.
Сегодня выкинула в урну пачку с 3 сигаетами. Вот 2 ночи и опять начинается кашель. Пью чай сладкий, пектусин . Леденцы , Холс вроде, с ментолом и эвкалиптом были- не вижу в магазинах теперь.
Муж курит и бросать не собирается (курит очень давно и много).

мое бросание тоже было в соновном ради дочки.
она и раньше то протестовала,
а с тех пор как на пачках стали писать, что курение убивает она если видела меня с сигаретой начинала плакать. Причем видно было, что это не просто каприз, у нее сердце разрывалось от того, что мама умрет.
Приходилось прятаться, но это не выход, потому что все равно запах сигарет то есть. например забираешь ребенка из сада, прежде чем зайти. накуришься, а потом даже не поцеловать. Ну в общем если скрывать, то отдалаешься сильно от того от кого скрываешь.
не курю ВООБЩЕ уже 5 месяцев.
вас поддерживаю
самое главное, что вам хочется этого!!! и вы приняли решение!!!

[Маленькая волшебница]

vika16 как у вас дела?

[Векша]

Сообщение от vika16

Девушки, поддержите, плиз! Курю давно, был перерыв, последние 3 года много (иногда по пол пачки в день бывает).
Дочке 4,5 года . Стала часто болеть, врач понять не может. Девочке моей не нравится, когда мама курит (она это порой видит; курю на улице, на лестнице, в очень редких случаях дома на кухне). И сама понимаю, что бросать надо, а тут еще и врач напугала, что дочке психику портим ( т.к. она ее это раздражает) и здоровье (кашель непонятный не проходит).
Бросить я уже пыталась осенью, но по ночам начался такой жуткий кашель , что я не выжержала просто.
Сегодня выкинула в урну пачку с 3 сигаетами. Вот 2 ночи и опять начинается кашель. Пью чай сладкий, пектусин . Леденцы , Холс вроде, с ментолом и эвкалиптом были- не вижу в магазинах теперь.
Муж курит и бросать не собирается (курит очень давно и много).

как ваши дела?у вас есть какое-то любимое занятие? вам нужно отвлекаться от мысли о курении, познакомиться с людьми,которые ведут здоровый образ жизни-они умеют убеждать

[Триана Де Фокс]

ну что. я уехала из Питера. сейчас на Урале, в Удмуртии. Катаюсь по свежему воздух, пойдемна каток, на новый мульт пр ИВана Царевича. Меня тут свекровь активно откармливает, сказала, что я отощала (ну, это правда, если честно, но чую я - по возврещнии придется активно заняться физ.культурой. Есть кто с северных районов - в компанию).
курить, ессно, не курю. не тянет. и не думаю. и горжусь собой. сегдня, кстати, 3 недели уж.
кажется - немного. но оно того стоит. муж говорит - стал другим цвет лица, более живой.
Девчата, спасибо за поддержку.
Желаю всем нам в новом году обновления, оздоровления.ю исполнения желаний и достижения целей! мы молодцы!!!!

[Векша]

Сообщение от Триана Де Фокс

ну что. я уехала из Питера. сейчас на Урале, в Удмуртии. Катаюсь по свежему воздух, пойдемна каток, на новый мульт пр ИВана Царевича. Меня тут свекровь активно откармливает, сказала, что я отощала (ну, это правда, если честно, но чую я - по возврещнии придется активно заняться физ.культурой. Есть кто с северных районов - в компанию).
курить, ессно, не курю. не тянет. и не думаю. и горжусь собой. сегдня, кстати, 3 недели уж.
кажется - немного. но оно того стоит. муж говорит - стал другим цвет лица, более живой.
Девчата, спасибо за поддержку.
Желаю всем нам в новом году обновления, оздоровления.ю исполнения желаний и достижения целей! мы молодцы!!!!

я и не сомневалась, что вы справитесь!

[con$uella]

Девочки, с Новым Годом! Желаю, чтобы все кто не расстался с этой вредной привычкой в прошлом году, попрощался с ней в этом. А те кому это удалось, никогда не вспоминали о сигаретах с ностальгией! Себе желаю того же. Всем счастья и здоровья!!!

[Триана Де Фокс]

такая красота: после бани русской так хорошо) и дышится легко...
у нас, в Питере, в баню особо не походишь, увы( зато, можно делать ванну эфирными маслами. Хвойные и мята очен орошо помогают легче дышать. всем рекоммендю