Худею и ищу серьезных единомышленников.

[mama ksu76]

Сообщение от dibennat

:080 Девы, у меня сегодня - 1900 за три дня УРАААА

Сообщение от вичечка

Ура и мне, я еще на 800гр меньше, итого-1800!!за 2 дня!!!!

Сообщение от joker

Какие молодцы,девочки!!!С отвесом всех.надеюсь меня весы не подведут сегодня,тоже хочется порадоваться.

Сообщение от МаДеМа

С добрым утром!
Девочки, молодцы!

Я вчера все же не удержалась, и натрескалась еще апельсинов на ночь.
Отвес небольшой, но он есть. С утра на весах 88,5кг. (-200)

Я плотно позавтракала.
Греча, сыр, кофе.

От цитрусовых уже дурно. Надо искать мандаринозаменитель.

Девочки, молодцы! Так держать!

[dibennat]

Девочки, молодцы!!! С отвесиками вас!

Сегодня меню такое
З: кофе с молоком без сахара - кусочек российского сыра (грамм 15)
о: тушеная капуста с куриной котлетой (паровой)
у: творог зерненый
в промежутках яблоко и кефир - если есть захочется

[Ice Rock]

Вот я и пообедала слопала свою рыбку.Вечером буду пить ряженку.

[joker]

а я опять гречу с курой,делаю мужу тушенную морковь-еще 2 попки морковки съела,насчет ужина подумаю,может просто чаем обойдусь.

[Сорока-Наталья]

Привет, девочки.

Сообщение от Ice Rock

Всем доброе утро,у меня сегодня-300 гр.

Молодец, Таня!

Сообщение от mama ksu76

Девочки, всем привет!!!!! Всем хорошего дня!!!!!!
У меня сегодня -700 гр. Ура-а-а-а-а!

Отличный овес, Оксана. В твоих успехах я тоже уверенна, наблюдала прошлой весной твою историю похудения и восхищалась...

Сообщение от dibennat

:080 Девы, у меня сегодня - 1900 за три дня УРАААА

Поздравляю, Наташа тоже молодец!

Сообщение от вичечка

Ура и мне, я еще на 800гр меньше, итого-1800!!за 2 дня!!!!

Вика тоже умница!

Сообщение от МаДеМа

С добрым утром!
Девочки, молодцы!

Я вчера все же не удержалась, и натрескалась еще апельсинов на ночь.
Отвес небольшой, но он есть. С утра на весах 88,5кг. (-200)

Катя, главное что это были не плюшки, любой минус лучше и радостнее!

[drakoshkin]

Девочки всем привет!!! С отличными отвесиками вас!!!

У меня - 700 гр!!!!!

З - творог2%
О- супчик, кальмары
У - индейка с гречей
Вечером кефирчик

[Сорока-Наталья]

Я сегодня не взвесилась, не хочу каждый день, к тому же весы у меня хоть и новые, но вес за три взвешивания показывают с разницей грамм в 300-400, так динамику можно и не увидеть и будут одни расстройства.

Решила, что буду соблюдать режим разумного питания ежедневно, а взвешивться раз дня в три. Ещё нагрузки необходимо какие-то подключать, очень хочу в зал походить на кардиотренажеры, а пока буду на пешие часовые прогулки вечерами ходить...

[Сорока-Наталья]

Сообщение от drakoshkin

Девочки всем привет!!! С отличными отвесиками вас!!!

У меня - 700 гр!!!!!

З - творог2%
О- супчик, кальмары
У - индейка с гречей
Вечером кефирчик

И Юля молодец!

И рацион на сегодня отличный...

[dibennat]

Сообщение от Сорока-Наталья

Я сегодня не взвесилась, не хочу каждый день, к тому же весы у меня хоть и новые, но вес за три взвешивания показывают с разницей грамм в 300-400, так динамику можно и не увидеть и будут одни расстройства.

Решила, что буду соблюдать режим разумного питания ежедневно, а взвешивться раз дня в три. Ещё нагрузки необходимо какие-то подключать, очень хочу в зал походить на кардиотренажеры, а пока буду на пешие часовые прогулки вечерами ходить...

а у меня одинаковый вес показывают, если три раза подряд взвешиваться
а вот зал мне не светит...

[svegura]

Всем добрый день! После моих вчерашних сухариков у меня +200гр. Но надо продолжать работу над собой.

Сообщение от Сорока-Наталья

Я сегодня не взвесилась, не хочу каждый день, к тому же весы у меня хоть и новые, но вес за три взвешивания показывают с разницей грамм в 300-400, так динамику можно и не увидеть и будут одни расстройства.

Решила, что буду соблюдать режим разумного питания ежедневно, а взвешивться раз дня в три. Ещё нагрузки необходимо какие-то подключать, очень хочу в зал походить на кардиотренажеры, а пока буду на пешие часовые прогулки вечерами ходить...

А я уже сходила на тренировку в спортзал, теперь хочу есть, но буду терпеть до трех часов.