Дело не в диетах-а в психологии!

[Винк]

в целом у меня такая же ситуация единственное, я как отпустила себя, набрала еще очень прилично около 5-7 кг....те. в одежду я влажу, но застегиваю с трудом..... а вот какие причины , страхи- программы, мне мешают сбрасывать эти кг, я понять не могу..... вот как с этим разобраться? собственно я когда перечитывала этот топ, наткнулась тоже на сообщение иринуи, она писала, что было все хорошо, стройнела, а потом тоже забросила и набрала прилично...но она пишет,что разобралась,что причина страхов -это комплекс 8-ми летней давности (или как тои так), собственно когда поняла это и разобралась с этим, то все опять наладилось и пошло в норму....
у меня конкретно вертится в голове постоянно,что толстая, некрасивая, что раньше была лучше....причем я понимаю,что так нельзя, но убрать не получается, причем понимаю,что реально надо убирать с подсознания....когда разговориваешь с едой, собственно разговор замещает эти мысль, вроде правльно, но чтоб совсем убралось -не получается.... и главное, вообще не понятно откуда эти мысли взялись... я всегда очень скептически относилась ко всем разговорам о ьдиетах ,фигуре и т.д.... почему и в какой момент так поменялось мое восприятие -понять не могу.... после рождения первого ребенка я похудела очень сильно, до школьного состояния, вообще не думала об этом ... потом незаметно как то набрала, но тоже не переживала..... потом родила второго ребенка, не сбросила ничего , но тоже вроде не переживала...и так считала себя хорошенькой (в принципе так и было, я не много набрала), а потом кааааак клинануло.....и как поняла,что клинануло, так вес и пополз.......и как сделать,чтоб расклинило -не понимаю....

[Лолка]

Лена говорит, что главное - это уверенность. Надо быть уверенной в том, что станешь стройной - как уверена в том, что утром взойдет солнце. А меня червяк сомнения все равно грызет постоянно... Как с нми справиться?... Вот это и для меня самое сложное.

[Юляшка-ромашка]

Я в себе откопала 3 подсознательных страха-комплекса...
Дело в том, что где-то классе в 1-4 я была очень пухлой (до этого - тощая маленькая). Соответственно помню насмешки людей по этому поводу... Потом похудела постройнела (без диет, ограничений - вот так вот за один год взяла и вытянулась - так что родственники меня не узнавали)... И проблем не знала до того момента как вышла замуж (но почему-то моя одна "подруга" все это время продолжала меня называть толстой, хотя я была намного стройнее ее).
Вобщем я в себе откопала 3 вещи
1. Вот тогда в детстве мне всегда говорили - будешь много есть сладкого - будешь толстой
2. Родишь - будешь как мама толстой (по маминой линии почти все полные). НО! По отцовской - все стройные!!!!! НО говорили то - будешь КАК МАМА! Видать это в мозгу и засело. Плюс то что подруга ВСЕГДА называла меня толстой С этой девушкой я правда уже несколько лет не общаюсь... Кстати сказать сестра моя родная - стройная, даже после рождения 2х деток - ест всегда все в неограниченных кол-вах... Ей кстати про то, что будет толстой никогда никто не говорил (все помнили, МЕНЯ толстой в 1-4 классе)
3. А вот третья причина очень парадоксальная... Почему-то в детстве мне казалось, что полные ЗАМУЖНИЕ женщины всегда как-бы управляют мужем (глава в семье) - ну попадались мне такие (маму и родственников не беру в расчет - там по-другому). Примеры - мамы моих подруг, которые держали мужей "в кулаке" что называется... И судя по всему мне подсознательно хотелось быть именно такой женой... Что называется своим весом прибавить себе весомости (чтобы ко мне прислушивались и мое мнение было авторитетно)... Вот такая вот фигня... И как теперь с этим справится - пока не знаю...

[vestal]

Сообщение от Лолка

А меня червяк сомнения все равно грызет постоянно... Как с нми справиться?... Вот это и для меня самое сложное.

Мне уже несколько человек говорили,что такого "червяка"они победили временем!Т.е.где то прочитали(причём в разных источниках) что если ежедневно утром и вечером по3 минуты внушать себе что то(даже не полностью веря в это),то через месяц-полтора подсознание полностью воспринимает эту информацию как истину в первой инстанции!!

Я тоже недавно читала подобную литературу(по другим причинам),и если сейчас найду-дам ссылку.Мне очень понравилось и я уже 2 недели ежедневно повторяю несколько необзодимых мне утверждений.Могу сказать:сначала заставляла себя концентрироваться ,не отвлекаться,а через дней5-7 уже на автомате просыпаясь и ложась спать проговариваю и кое какие результаты(+) уже наблюдаю!
Полезла искать книгу...

[vestal]

http://waplib.net/book/161534/ но надо хотя бы 2 раза прочесть!То есть не сразу,а как появяться вопросы по какому то эпизоду(построении фраз,кол-ву целей,времени на внушение и т.д.)Я уже на 99% верю,что у меня получиться(если не начну сачковать!!!!)

[Алена78]

Сообщение от vestal

http://waplib.net/book/161534/ но надо хотя бы 2 раза прочесть!То есть не сразу,а как появяться вопросы по какому то эпизоду(построении фраз,кол-ву целей,времени на внушение и т.д.)Я уже на 99% верю,что у меня получиться(если не начну сачковать!!!!)

Замечательная книга!!!Спасибо!

[Monna]

Сообщение от vestal

http://waplib.net/book/161534/ но надо хотя бы 2 раза прочесть!То есть не сразу,а как появяться вопросы по какому то эпизоду(построении фраз,кол-ву целей,времени на внушение и т.д.)Я уже на 99% верю,что у меня получиться(если не начну сачковать!!!!)

спасибо за ссылку!

[kajula]

vestal,
спасибо вам за комментарий.
и спасибо за ссылочку на книжку. книжку уже читаю))

[kajula]

Вопросик такой вот у меня возник.
Я вот масштабно так похудеть никогда не пыталась, поэтому много вещей мне непонятно.
Если почти за 2 недели ушли у меня 3 кг, а по объемам ничегошеньки не изменилось, о чем это говорит?
Я вот ем всего, но по чуть-чуть. Упор делаю на крупы (их ем много) + сухофрукты и сыр (без сыра жить не могу Почитала, что кожу почистить можно, если крупы есть, а мне не помешает. Хожу пешком немало. С подсознанием говорю ежедневно.
В чем подвох? Как-то я, видать, не тем, чем надо худею??? 0_о

[Винк]

Дааа... Мне бы тоже кожу почистить нен помешает..... Это наверно надо печень чистит, но я боюсь сама... Не знаю точно как.
По своим результатам могу сказать, что дело начало двигаться в лучшую сторону.... Но пока до автоматизма далеко, разговариваю с едой постояно, и психологически это достаточно сложно... Держишь себя в постоянном контроле за собой, что ешь, как ешь, зачем ешь....еще я представляю как еда попадает в желудок и потом как бы собирает все не нужное, отдает нужное и выходит, очищая организм.... Лично мне помогает.... Единственное не могу представить как из еды физически попадает полезное во всю меня, а не нужное остаеться... Короче процесс расщипления и распределения))) мне кажеться если представлю это более детально, пойдет дело лучше)))) но это мои тараканы и еще очень активно в себя внедряю мысль, что чем больше я съем, тем лучше очищу организм, и от этого почему то спокойно так и есть особо не хочется))))