Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Amiki]

сорвалась. сладкого дома пруд пруди....

[Тигррра]

отчет за сегодня.
Завтрак-сырное печенье, бутер с сыром чай без сахара.
Обед- куриные фрикадельки, цветная капуста с терым сыром, вода
Ужин- увы только бутылка кефира 3,2% и то набегу на зачет.

Днем скрабилась кофейком.

[ira_tushkan]

Девочки, здравствуйте! Принимайте в свои ряды новичка Сегодня был первый и решительный день, но, к сожалению, с утра ничего вредного не хочется - хочется сейчас
Вот мое меню на сегодня:
завтрак 7-00 чай с двумя бутербродами с паштетом
11-00 рулетик из лаваша с сыром, ветчиной и листьями салата
обед 14-00 цветная капуста с запеченной в духовке курицей (без масла)
ужин 19-30 зернистый творог 2%, крисп, киви
20-30 вино 200мл

Надеюсь, все правильно делаю.

[Людок Дорожок]

Сообщение от Душенька

В общем-то завтрак.
А встаете во сколько?

Я встаю в 7.40 отвожу сына в сад .первый раз завтракаю в 9.00 потом в 11 .30 .наверное всетаки надо обьесца утром один раз.
Отчет
З -кофе сбутербродами .конфеты.орехи
О-овсянка с сарделькой. чай
у-салат из киви и грей .чай

[Karistina]

Сообщение от Людок Дорожок

Я встаю в 7.40 отвожу сына в сад .первый раз завтракаю в 9.00 потом в 11 .30 .наверное всетаки надо обьесца утром один раз.
Отчет
З -кофе сбутербродами .конфеты.орехи
О-овсянка с сарделькой. чай
у-салат из киви и грей .чай

В обед овсянка разве разрешена?

[Людок Дорожок]

Сообщение от Karistina

В обед овсянка разве разрешена?

Вроде как можно

[Karistina]

Сообщение от ira_tushkan

Девочки, здравствуйте! Принимайте в свои ряды новичка Сегодня был первый и решительный день, но, к сожалению, с утра ничего вредного не хочется - хочется сейчас
Вот мое меню на сегодня:
завтрак 7-00 чай с двумя бутербродами с паштетом
11-00 рулетик из лаваша с сыром, ветчиной и листьями салата
обед 14-00 цветная капуста с запеченной в духовке курицей (без масла)
ужин 19-30 зернистый творог 2%, крисп, киви
20-30 вино 200мл

Надеюсь, все правильно делаю.

Все вроде верно, но вот либо крисп с творогом либо творог с киви, а вместе нельзя!

[Karistina]

Сообщение от Людок Дорожок

Вроде как можно

Посмотрела, нет в обед можно рис, гречк, кукурузную крупу!

[Людок Дорожок]

Сообщение от Karistina

Посмотрела, нет в обед можно рис, гречк, кукурузную крупу!

Да .точно .

[nifari]

Добрый день))) очень ищу куратора или кураторов по системе)
готовлю суп завтра на обед-
брокколи
2 кусочка курочки маленьких
1 маринованный огурчик
кусочек белокочанной капусты
половинка помидора
перловая крупа
можно ли так приготовить на обед?))