Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[КоролеваВиктория]

[QUOTE Маленький Бегемотик;73870905]

Вот интересно, а почему перловку нельзя? Я её люблю [/QUOTE]

и я люблю очень спасибо за ответ

[Людок Дорожок]

Отчет
З---кофе с наполеоном
О----суши
У---салат из ананаса и киви

[wewochka]

Девочки, добрый вечер! Впервые решила попробовать систему-60. Так что примите в свои ряды!

Отчёт
завтрак- 7.30-два солёных огурца, чай без сахара, 1 конфета
завтрак-11.40- гороховый суп с картошкой
обед-14.30 салат из моркови с паровой катлетой
ужин-18.10 кефир 1%, 0,5 литра.

Откорректируйте, пожалуйста, меню. Так можно?

[КоролеваВиктория]

Сообщение от wewochka

Девочки, добрый вечер! Впервые решила попробовать систему-60. Так что примите в свои ряды!

Отчёт
завтрак- 7.30-два солёных огурца, чай без сахара, 1 конфета
завтрак-11.40- гороховый суп с картошкой
обед-14.30 салат из моркови с паровой катлетой
ужин-18.10 кефир 1%, 0,5 литра.

Откорректируйте, пожалуйста, меню. Так можно?

Думаю что у вас получилось 2 обеда, а это не по системе

[Lena_lison'ka]

Сообщение от wewochka

Девочки, добрый вечер! Впервые решила попробовать систему-60. Так что примите в свои ряды!

Отчёт
завтрак- 7.30-два солёных огурца, чай без сахара, 1 конфета
завтрак-11.40- гороховый суп с картошкой
обед-14.30 салат из моркови с паровой катлетой
ужин-18.10 кефир 1%, 0,5 литра.

Откорректируйте, пожалуйста, меню. Так можно?

Завтрак правильный,так как можно все.Обед тоже если в фарше котлеты нет хлеба или картошки.Аужин неправильный ,кефир это питье а не еда!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от КоролеваВиктория

Думаю что у вас получилось 2 обеда, а это не по системе

Я не согласна,девушка первый рвз принимала пищу до 8 часов имеет право сделать еще один прием до 12.

[a_efimova]

здравствуйте, девочки
добралась до компа наконец-то...вливаюсь в систему ура
сегодня без нарушений совсем
9-00 каша, булочка, яйцо кофе
13-30 рис, мясо туш. с овощами (кабачок, морковь и помидор)
18-30 кефир и сыр

[КоролеваВиктория]

Сообщение от Lena_lison'ka

Я не согласна,девушка первый рвз принимала пищу до 8 часов имеет право сделать еще один прием до 12.

Прошу извенить насчет кифира - а можно на ужин Ацидобофилин сладкий

[Душенька]

Сообщение от КоролеваВиктория

Прошу извенить насчет кифира - а можно на ужин Ацидобофилин сладкий

сладкое до 12 дня можно!
По поводу кефира и т.п. - это питьё, перекус, но никак не полноценный прием пищи!!!
Кефир+фруктик ужином не является Ужин надо есть - запомните это правило.

[ira_tushkan]

Сегодня прошел 4-ый день и, кажется, чем дальше - тем легче, тьфу-тьфу-тьфу С утра по-прежнему не очень-то хочется кушать, но, к удивлению, вечером стало полегче с тягой к сладкому и жареному. Скоро День Рождения у мужа с дочкой - вот будет проверочка

завтрак 6-45 овощи с фаршем и перепелиная яичница
11-00 кусок творожной сладкой запеканки и стакан кефира 1%
обед 14-20 отварная цв.капуста и курочка запеченная в сметанном соусе
ужин 18-45 все та же курица, бокал вина

Сегодня сдала экзамен по диете надеюсь, появлюсь в табличке.