Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Karistina]

Девочки! Не смотря на вчерашний срыв, отвес аж 400гр!!!!!!! Ура!!!!!!

[Jousephine]

Отчет за вчера:
з1- куриный бульон и бутерброд колбаса + хлеб
з2 - чай с горьким шоколадом

о - свиная отбивная
пол-бокала шампанского (нарушение)

у - ряженка с сыром

Пошла взвешиваться (после плотного завтрака)

[Jousephine]

Сообщение от Karistina

Девочки! Не смотря на вчерашний срыв, отвес аж 400гр!!!!!!! Ура!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!

[Binni]

утром обжираловка с 10до 12 завтрак
обед-св помидор перец
ужин мандарины яблоко кефир кофе
вино сыр

[Marva]

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

девоньки, и у меня 200 гр, понимаю, что вода пока выходит, а все равно приятно. думаю, что в ближ дни не получится строго соблюдать, я в разъездах, но придерживаться буду, пусть не системы, хотя бы диет питания

А я на весы всё еще боюсь вставать. Как увижу, что живот хотя бы сдулся, тогда встану, а пока не хочу расстраиваться. Вчера держалась и выстояла! Впереди новый день!

[Resnitsa]

Сообщение от Marva

Больше 60-ти было после НГ, сейчас вообще боюсь даже думать. Вчера продержалась


Это школа что ли такая была? Обычно европейские языки, мах китайский

Да,обычная школа,но почему-то в ней был арабский язык

Сообщение от Marva

А я на весы всё еще боюсь вставать. Как увижу, что живот хотя бы сдулся, тогда встану, а пока не хочу расстраиваться. Вчера держалась и выстояла! Впереди новый день!

Вставай вот прямо сейчас,с набитым животом. Чем быстрее ты цифру увидишь,тем быстрее ужаснешься и начнешь действовать. Я вот так специально встала на весы в одежде ,да ещё с полным пузом после еды. Вес увидела- и офигела и стала 2 раза в день бодифлекс делать потом желудок уменьшился и уже в систему влиться было проще.

[YuliyaP]

А у меня вес встал!Хотя вчера была на прессотерапии и инфрокрасных штанах, дома велотренажёр крутила...а отвеса нет.Даже привес 100 грамм
Ем по системе,единственное,что перекусы в виде яблока или мандарина между обедом и завтраком, а потом между обедом и ужином,наверное надо убирать.Но хоть с праздников более ли менее вошла в колею.Резко всё равно нельзяС понедельника уберу перекусы.

[Karistina]

Сообщение от Jousephine

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Спасибо

[Karistina]

Сообщение от Binni

утром обжираловка с 10до 12 завтрак
обед-св помидор перец
ужин придумаю

Обжираловка весьма скромное описание завтрака, а я уже так привыкла читать вкусные завтраки с рулетом и коровками)

[Душенька]

У меня сегодня достигнут исторический минимум за всё время пребывания на системе - 62 кг... Было 62.2. в декабре, потом немного прибавила, потом НГ, вот сейчас немного скинула.
Если честно, эти "гуляющие" туда-сюда полтора кг замучали уже