Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от черепашонок Джонни

кстати после тренажерного зала (я там бегаю в основном) вес в плюсе всегда

об этом тоже в группе писали, поищите

Сообщение от черепашонок Джонни

как думаете, так можно? удобно ведь

может, и удобно, но неправильно - нельзя делать ЧБ дней больше БО
почки поберегите

Сообщение от Marinesku

или это повальный привес
как другие?

Сообщение от sun_y

Я на закреплении, скинула за день 300 гр

моя волшебная курочка на ночь+пара стаканов колы = утром - 700 грамм, очередной абсолютный минус (от правильного веса уже 2,5 кг меньше)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

может, и удобно, но неправильно - нельзя делать ЧБ дней больше БО
почки поберегите

эх, как бы так поудобнее устроить все

[черепашонок Джонни]

а если напимер буду 2-2 делать и допустим у меня в сб должен быть ЧБ день, а я его сделаю БО - то можно как-то сдвинуть все? или уж оставить как есть?
меня смущают всякие походы в кафе и гости..... все-таки сидеть в 4 стенах не хочется, а с БО попроще немного

[leanna]

Девочки!Подскажите!
-Нигде не могу найти эти овяные отруби Где покупаете?
- на Атаке мясо только отварное или в духовке? Жарить нельзя?
- где берут сыр 0%? Спасибо.

[Marinesku]

Сообщение от leanna

Девочки!Подскажите!
-Нигде не могу найти эти овяные отруби Где покупаете?
- на Атаке мясо только отварное или в духовке? Жарить нельзя?
- где берут сыр 0%? Спасибо.

- призма, лэнд
- отварное, в духовке, жареное на 3 каплях (смазать сковородку)
- готовят сами (рецепт в группе в альбоме с фото для атаки)

[leanna]

Спасибо огромнейшее!Пошла смотреть!!!

[ilon4ik]

Сообщение от leanna

Спасибо огромнейшее!Пошла смотреть!!!

На атаке масло нельзя. Даже три капли)

[ilon4ik]

Сообщение от Marinesku

- призма, лэнд
- отварное, в духовке, жареное на 3 каплях (смазать сковородку)
- готовят сами (рецепт в группе в альбоме с фото для атаки)

кто то мне сам говорил нельзя)

[Marinesku]

Сообщение от ilon4ik

кто то мне сам говорил нельзя)

я молчал меня не спрашивали
привет

[La vita]

Я вот порадовалась что у меня есть мультя и аэрогриль, так что без масла готовить не проблема. Другое дело, что я готовить не люблю, и накупила консервов рыбных, так что чаще наверное консервами буду выкручиваться. И пошла сейчас купила пепси-лайт, так как без сладкого совсем не могу, да и кофе с заменителем редкостная гадость..