Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Ice Rock]

Доброе утро,вчерашние 800ккал.не прошли даром,существенный отвес.Сижу жую свой творог и запиваю йогуртом.

[a_mpira@mail.ru]

привет !!!
у меня тоже сегодня приличный отвес-700 гр.
завтрак: творог +фрукты+тан(100+100+100) ,кофе с молоком

[МаДеМа]

С добрым утром!
у меня -400 (86,3)

Сегодня
з. 3 ложки творога, апельсин
о. грудка кур. вареная.
у. чего-нибудь не вредное
перекусы фрукты

Сейчас в бассейн пойду.

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от МаДеМа

С добрым утром!
у меня -400 (86,3)

Сегодня
з. 3 ложки творога, апельсин
о. грудка кур. вареная.
у. чего-нибудь не вредное
перекусы фрукты

Сейчас в бассейн пойду.

в бассейн -хорошо.
а куда ходишь?

[joker]

Доброе утро))А я завтракаю рисом и пью кофе.Обед смутный пока,ужин и подавно-скорее всего его не будет,так как пойду плавать.Перекусы:яблоки сегодня,два штука небольших.

[вичечка]

Сообщение от Ice Rock

Задавай

В личку написала!

[вичечка]

Сообщение от joker

Доброе утро))А я завтракаю рисом и пью кофе.Обед смутный пока,ужин и подавно-скорее всего его не будет,так как пойду плавать.Перекусы:яблоки сегодня,два штука небольших.

Может тебе рис не надо, раз проблема с туал.?

[Allele]

Доброе утро!
Всех с отвесиками!

У меня -300.
Мы с ре заболели, то ли простуда, то ли вирус какой... один плюс - так горло болит, что есть не хочется. Леденцы от кашля, конечно, не самая полезная еда, но пока что единственная.

[Allele]

Сообщение от вичечка

Может тебе рис не надо, раз проблема с туал.?

+1

[Катя-Катя-Катерина]

Девочки доброе утро! У меня тоже отвес сегодня - 200 , не смотря на мой вчерашний сытый день. Я ликую!!! Все таки уходит жирок с пуза. На завтрак ела кефир с отрубями и пол апельсинки. Обед: грудка курицы и салатик с капусты св.и зел.горошек. От соли совсем отказалась. Салат маслом оливк.сбрызгиваю. На ужин фруктовый салат.