|
|
13.01.2012, 12:29
|
#1
|
Гость
Регистрация: 06.01.2012
Адрес: очень весёлый район
Сообщений: 2
|
удалить
не актуально
Последний раз редактировалось работаю на совесть; 13.02.2012 в 23:04.
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 13:15
|
#2
|
Элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: Ю.К.
Сообщений: 1 971
|
Меняйте настрой и все получится))) Если Вы будете говорить "я без этого не могу", то так и будет. Если поверите, что сможете, то все удастся. Рекомендую обратить внимание на систему -60. Все вышеперечисленные продукты в ней разрешены. Удачи)
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 13:50
|
#3
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Да минус 60 вещь. Майонез - это зло. Но иногда можно. Я отучила себя и семью есть салаты с майонезом. Очень редко используем и в мин. кол-вах. Хлеб можно думаю, иногда с утра. А кофе я вообще не понимаю ,зачем исключать. Исключите из него сахар - перейдите на заменитель. Вечером можно без молока. Я пью кофе каждый день утром чашку. Только вареный, добавляю корицу и имбирь. И БЕЗ САХАРА!!!
вот, украла с другого форума:
Для тех, кому не хватает мотивации (грубо, зато правда):
— Как мотивировать себя что-то делать?
— Да никак, оставайтесь в *oпе.
Артемий Лебедев
Так что меняйте сознание, я тож ленивая и безвольная, но бросила курить, перестала любить пиво. меньше ем жирного...Так что все возможно.
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 15:12
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 05.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 485
|
Кофе (только качественный натуральный) диете не помеха, совсем наоборот - помогает жиросжиганию.
Хлеб можно заменить на хлебцы зерновые. С майонезом сложнее. Если уж совсем никак без него - готовьте сами, чтобы вредностей в нем всяких не было, только натуральные продукты. Ну и не литрами конечно есть, а так, чуточку себя побаловать в перовй половине дня))))
|
|
Цитировать ·
|
13.01.2012, 18:17
|
#5
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Создавайте новый позитивный настрой. -60 вам в помощь.
Правило первое: цель должна быть сформулирована позитивно
Это значит, что при формулировке цели, читай – желания, нужно писать о том, что вы хотите получить, а не о том, что желаете исключить из своей жизни. Например, если вы не хотите жить с родителями или в съемной квартире, то при формулировке цели нужно написать, что вам хочется жить в своей отдельной квартире. Если вы хотите жить там с любимым человеком, то это тоже надо указать, впрочем, об этом немного позже. А сейчас главное – позитивная формулировка. Пишите о том, чего хочется, что должно присутствовать в вашей жизни, а не наоборот.
Все конечно начинается с наших мыслей. "Прежде чем подумать - подумай!" Восточная мудрость. Все о чем мы можем помыслить, мы можем и иметь! Это правда! Поэтому очень важно то, о чем мы думаем! Вот почему так много говорят о позитиве! У программистов есть одна очень четкая формулировка: "ДЗДП – дерьмо заложишь-дерьмо получишь!". Наше сознание мощнее компьютера, поэтому и последствия могут быть масштабнее! Сознание-это фабрика по выпуску мыслей, оно основывается на опыте и убеждениях! Именно сознание как бы подсказывает нам что возможно, а что нет! Но в жизни тупиков нет, тупики есть только в голове! А с головой можно работать! Конечно перестроиться сразу только на позитивные мысли нелегко, но это возможно! (с)
|
|
Цитировать ·
|
16.01.2012, 02:35
|
#6
|
Наш человек
Регистрация: 18.06.2010
Сообщений: 6 802
|
а почему кофе нельзя? вроде в нормальных кол-вах (1-2 чашки) он даже способтвует похудению. без сахара конечно. я пью молоком.
про майонез такого не скажешь, конечно. надо отвыкать. что делать
|
|
Цитировать ·
|
16.01.2012, 20:29
|
#7
|
Участник
Регистрация: 05.09.2010
Адрес: Приморский проспект
Сообщений: 175
|
в некоторых диетах есть кофе по утрам, конечно без сахара и сливок. Лично сидела на такой, у меня кофе аппетит снижал
|
|
Цитировать ·
|
22.01.2012, 20:37
|
#8
|
Элита
Регистрация: 15.04.2009
Адрес: Просвещение
Сообщений: 2 647
|
Девы,а у меня вопрос:если допустим,я не ем сладкого(конфет,печенье.тортиков,пирожных..)НО ПЬЮ КОФЕ(растворимое)по 7-9 чашек в день с сахаром,без молока, то я наверное,сьедаю торт,да?
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 12:35
|
#9
|
Участник
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 267
|
Всем привет! Хочу поделиться свои маленьким опытом похудения ))) сижу на диете неделю, за первые 4 дня -3 кг. От натурального кофе в этот период не отказываюсь. Пью его с сахарозаменителем (только не на фруктозе) и молоком 0% (предпочтительно Валио). Удачи на всем!
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 12:38
|
#10
|
Участник
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от Natacrane
Девы,а у меня вопрос:если допустим,я не ем сладкого(конфет,печенье.тортиков,пирожных..)НО ПЬЮ КОФЕ(растворимое)по 7-9 чашек в день с сахаром,без молока, то я наверное,сьедаю торт,да?
|
Если посчитать каллории употребляемые с кофем и сахаром, думаю ДА
__________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к ней.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|