Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Ирише4ка

ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ!
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево. Проделываете каждый раз, когда вам предлагают сладости или чипсы.

хорошее упражнение

[Яgodka]

Сообщение от Ирише4ка

ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ!
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево. Проделываете каждый раз, когда вам предлагают сладости или чипсы.

Супер!!! Надо запомнить!

[Яgodka]

Сообщение от адэль

не ем после 18 уже третий день)))))
хочу жраааааааааааааать (извините. по другому не описать))))

Терпите! Скоро наступит привыкание и будет легче! Может днем надо попробовать есть больше или сытнее?

[Ирише4ка]

Сообщение от адэль

не ем после 18 уже третий день)))))
хочу жраааааааааааааать (извините. по другому не описать))))

А я первый
Держите меня семеро

[yana-]

я есть хочу, муж с работы едет сейчас кормить буду, а как устоять))

[Яgodka]

Ну вот! А я, наконец, проголодалась - первый раз за день!
Налила сухого вина рюмочку и маленький сыр грызу. Грешу, вообще-то, но так хорошо! А на Первом еще песни на стихи Рождественского. Ностальгия.

[yana-]

я поела и пошла спать, пусть приснятся мне кошмары. Завтра заново на протас!

[Яgodka]

Сообщение от yana-

я поела и пошла спать, пусть приснятся мне кошмары. Завтра заново на протас!

Спокойной бескошмарной ночи!

[Lerchik_ru]

Девочки,всем привет Вот и кончилась новолунка, -2,5. для меня это супер Вот теперь тоже думаю как удержать этот результат

Сообщение от Яgodka

А у меня после окончания диеты есть не хочется.
И сладкого вообще не хочется! Я вокруг конфет сегодня ходила, проверяла - и не купила!

Вот тоже самое испытываю. Налила в обед супчика, думаю сейчас с аппетитом поем, а половину так и не осилила. Меня это даже чуть порадовало, есть буду меньше Вот только от конфетки не смогла отказаться, хотя к сладкому отношусь спокойно. Посмотрим, что понедельник нам покажет Впереди еще выходные. Тоже еееесть хочу сейчас. пойду за водичкой

[Светкина]

Сообщение от yana-

но пообедала окрошкой
1 яйцо, много зелени, огурчик и нарезанная пекинская капустка, залила айраном. Вкусно вполне

в такой мороз еще и окрошку