|
|
30.01.2012, 16:37
|
#19351
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: там где живет ЛЮБОВЬ
Сообщений: 7 315
|
Цитата:
Сообщение от Maruska0489
|
был.. при чем и пиво и вино и шампанское и коктейли
__________________
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 16:50
|
#19352
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
Цитата:
Сообщение от Maruska0489
что если и праздники то не более 2-х дней...дальше идут сплошные запасы организма
|
Мама дорогая, сколько ж у меня за месяц обжорства запасов образовалось
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 16:50
|
#19353
|
Мега-элита
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: купчино-столица мира:)
Сообщений: 4 279
|
эххх...всем привет! столько смотрела смотрела и решилась опять....по-новой прийти к вам в топ, когда я закинуло это дело и поняла что напрасно...теперь опять возвращаюсь к вам. надеюсь на совсем, а то сил никаких нет, смотреть на себя в зеркало, а главное стимул...стимул пропадает когда смотрю на вкусняшки...как думаете на первое время швейная игла подойдет, чтоб перестать есть как слон? ))
завтрак:
кашка овсяная, кофе со сливками и сахаром
+ кусочек тортика, всё это было в 10.30
обед в 14.50:
курица (в соусе томатном) + чай (но с сахаром был...отказываюсь по степенно...не могу вообще без сахара чай..сегодня уменьшила дозу до 1 кусочка) - есть небольшая отмазка, у меня КД(сладкого хотццца)
ужин:
в 18.30 - будет овощной салат
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:05
|
#19354
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
Ир, яйки на ужин очень способствуют такому состоянию
Попробуй утром овсянку с фруктами или с черносливом и курагой поесть, винегрет, киви. Больше пить.
За вес не перживай, всё наладится
|
Юля, спасибо.я не переживаю, я же не нарушаю (ну практически совсем ) и по объемам уменьшаюсь зрительно Сегодня еще танцульки, позанимаюсь от души
думаю, что начну с утра кушать овсянку запаренную с медом. (кожа спасибо скажет) это лучше чем с колбасы копченой с кетчупом утро начинать
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:05
|
#19355
|
Участник
Регистрация: 11.12.2009
Адрес: Отрадное
Сообщений: 246
|
отчет за вых-е:
суббота - нарушала
воскр. 3. творог с йогуртом с сахаром
о. борщик овощной+рис с туш.овощами
у. вино+сыр+ яблоко
пон. з. геркулес с молоком и сах. + 2 пирожных
2з. еще 2 пирожных
о. борщ + греча с омлетом
у. планирую : вино + яблоко
Рискнула встать на весы - 71 кг. от него и буду отмерять результат.
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:06
|
#19356
|
Мега-элита
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: купчино-столица мира:)
Сообщений: 4 279
|
Цитата:
Сообщение от *ХОРОШАЯ*
Юля, спасибо.я не переживаю, я же не нарушаю (ну практически совсем ) и по объемам уменьшаюсь зрительно Сегодня еще танцульки, позанимаюсь от души
думаю, что начну с утра кушать овсянку запаренную с медом. (кожа спасибо скажет) это лучше чем с колбасы копченой с кетчупом утро начинать
|
а овсянку обычную (типа солнышко?)
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:15
|
#19357
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от eliadka
а овсянку обычную (типа солнышко?)
|
не поняла это вопрос или предложение? если вопрос-то да, обычную с вечера заливаю холодной воды. утром туда меда 9можно орехи, сухофрукты, ягоды)
Завтрак красоты француженок
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:21
|
#19358
|
Мега-элита
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: купчино-столица мира:)
Сообщений: 4 279
|
Цитата:
Сообщение от *ХОРОШАЯ*
не поняла это вопрос или предложение? если вопрос-то да, обычную с вечера заливаю холодной воды. утром туда меда 9можно орехи, сухофрукты, ягоды)
Завтрак красоты француженок
|
да да, вопрос)) я всё просто не понимала как готовят такую овсянку)
надо будет сегодня попробывать...авось понравится)))
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:24
|
#19359
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Отчет
10.00 1 охот.колбаска,кетчуп,кусок батона, 1 кусок тортика (легкий, без выпечки)
11.30 банан, йогурт питьевой (надо уже этот внеурочный прием пищи убирать... )
14.30 желудочки тушеные, цвет. капуста запеченная (сметана+яйцо+сыр+укроп)
16.15 апельсин кофе
17.55. греча,чернослив,киви
вечером тренировка
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 17:25
|
#19360
|
Активный участник
Регистрация: 18.11.2011
Адрес: север
Сообщений: 324
|
Цитата:
Сообщение от eliadka
да да, вопрос)) я всё просто не понимала как готовят такую овсянку)
надо будет сегодня попробывать...авось понравится)))
|
может и не понравится это на любителя. достаточно 2 ст ложек, не надо есть тарелками. я делаю 2 ст л на пол стакана воды, кушаю утром, потом минут через 20 завтракаю. Это наверное не совсем по системе, но полезно
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|