Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Marinesku]

Сообщение от Maribel

Девочки, а как понять, где ВК этот рецепт рулета?
Открывается рецептом, а откуда он берется, непонятно мне

Этого?
4 куриные грудки
4 крабовые палочки
4 корнишона
2 вареных яйца
1 ст.ложка творога 0%
3 ст.л молока 0%
специи

Куриные грудки отбить, посыпать специями для курицы.
Крабовые палочки, яйцо, корнишоны мелко порезать, добавить 1ст.ложку творога, немного посолить и поперчить.
В куриные грудки положить начинку и свернуть в рулетик. Полить сверху 3 ст.л молока (чтобы грудки были сочными и не высохли)
Положить в форму и выпекать в духовке при 180* около 20-25 минут.

[Diano4ka]

Девочки а у меня вопрос отрубей нужно есть 3 ложки в день , а больше можно ?или чревато ?

[Надюшка_BabyBOO]

Какие вкусности тут показывают!!!!!
МММММММММММММММММММ ))))

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Diano4ka

Девочки а у меня вопрос отрубей нужно есть 3 ложки в день , а больше можно ?или чревато ?

На атаке 1,5 ложки
Чередование - 2 ложки
Закрепление - 3 ложки.

Я больше бы не стала есть, это же все равно углеводы...

[Banza]

Сообщение от Maribel

моя тоже копмлиментами не сыплет))) но как то я принципиально перед поездкой к ним сходила в салон на укладку, дык, она даже похвалила, как на голове хорошо у меня)))

моя свекровь молодец - и сама фигуру блюдет и меня здорово поддерживает - держит в холодильнике для меня или курочку отварную или сырок обезжиренный (я к ней часто забегаю, она наше дите няньчит пока мы на работе)

[redgrape]

Сообщение от Banza

моя свекровь молодец - и сама фигуру блюдет и меня здорово поддерживает - держит в холодильнике для меня или курочку отварную или сырок обезжиренный (я к ней часто забегаю, она наше дите няньчит пока мы на работе)

первая тоже нормальная была, а со второй не повезло, хотя... зато не отсвечивает у нас дома

[Delfina_Miller]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а вы как себя сегодня чувствуете. у меня голова кружится. говорят давление высокое атм. может поэтому....

3 ий раз пытаюсь ответ написать!!! Постоянно окно сафари на айпаде вылетает и ничего не сохраняется!!! Я уже и забыла, что написать хотела))
Давление ок высокое атмосферное очень высокое 793, на нашем домашнем барометре максимум 795)) У мужа и у мамы моей голова трещит, да и Леся( дочка) сегодня взволнованная, ворчала весь массаж...

Я сегодня с утра в спортзал пошла на памп ит ап) силовые упражнения с бодибаром))) поле 1,5 годовалого перерыва думала рухну после тренировки, но пока держусь) хотя думаю завтра передвигаться буду еле-еле- упор больше на ноги попу был))))*
Утром забыла взвеситься и решила енто сделать после тренировки и йогурта... В итоге +800 грамм... Успокаиваю себя, что это вода и взвешивалась не утром!

[alex-sandrik]

Сообщение от черепашонок Джонни

та уж хватит есть. , я себя не обделяю
чай попью сладкий.

у Вас наверно свое давление высокое? у меня скачет и наверно сегодня низкое - оттого и не по себе

У меня стабильно низкое - я гипотоник - т.ч. чашечку кофе по утрам я себе варю могу и 2 выпить

[Delfina_Miller]

Какая вкуснятина)))) так сфотографировано сочно)!!!!

[Надюшка_BabyBOO]

Девочки, а почему все мне так не вкусно сегодня? Все, что ем имеет горький привкус. Таааак ужасно не вкусно! Сначала суп из шампиньонов, думала переборщила мускатного ореха... так теперь салат из горбуши с овощами.... имеет тотже мерзкий привкус! Это нормально? У кого-нибудь так было?

Все в помойку, пошла пить кока колу... может она будет не горькой....