|
|
24.01.2012, 00:19
|
#461
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
Цитата:
Сообщение от myrlik1407
всем привет!я немного разгребла всю кучу дел что на меня свалилась)слегка распустилась и снова71,8. с сегодняшнего дня взяла себя в ежовые рукавицы!))))девочки,извините что не повесила табличку(((исправлюсь!)))стала делать приседания каждый день)вспомню-начну приседать)раз по 20-30 в 2-3 захода)))
|
Главное правильно приседай, чтоб не накачать переднюю поверхность бедра)) Я тоже тут расслабилась... Завтра опять придется пропустить занятия, вся в бумажной волоките (
__________________
Все женщины по природе ангелы,но когда им отрубают крылья, приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
24.01.2012, 00:33
|
#462
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
а я в интернете посморела как праыильно приседать)вот писедаю))))сегодня занималась час,а потом друзья позвонили и позвали в гости(сегодня вернулись в питер из краснодара,давненько не виделись) вот нас накормили бешмачбак(не помню название точное)))))и коньячок домашний с пепси)и ещё всякой всячиной))))завтра разгружаюсь)
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 00:59
|
#463
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
Разбежались все, да?(((
а сегодня отчетный день
.... я даже на весы сегодня встать не успела.. Куча работы.. ничего не успеваю(((
Как у вас успехи?.. Хоть за вас порадуюсь
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 09:37
|
#464
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
Успехи Зимняя спячка с холодами Все разбежались...
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 15:30
|
#465
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
я вот вчера лишила себя ужина, а сегодня весы показали на полкг меньше)) А так вес держится, хорошо хоть не плюсует, осталось не так и много, только разленилась, даже на тренировки на неделе не ходила(( А до 8 марта недалеко и платье новое хочеца....
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 15:51
|
#466
|
Старожил
Регистрация: 30.10.2008
Адрес: Юг
Сообщений: 1 427
|
Добрый день,Девочки! Возьмите и меня в свою компанию.Сбрасывать мне больше 20, но первоначальную ступень я себе поставила как раз 20 кг.
И вот моя история:
Я-Дарья. Мне 22 года, замужем, детей нет.
Сейчас я вешу 92 кг. Рост 164 см. Размер одежды 50-52.
С сентября месяца сидела на 2х диетах:яичная и -60. Начальный вес был 95 кг, с сент до наст момента самый минимальный вес был 85 кг.
Мечтаю о 60 кг))))Но пока ставлю вполне реальную задачу в 70 кг к июню.
Сидеть буду на - 60, пока со срывами в силу своей лени((( +разгрузочные дни не более 1 р в 2 недели.
Спорта пока нет, кроме пресса и домашнего степпера. С весны будет велосипед. На спорт в зале денег нет.
Буду рада поддерже и сама поддержу! Всем успехов!
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 16:10
|
#467
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
присоединяйтесь))у меня правда аврал дома,поэтому вернусь к вам в полной мере через дня 3.)и снова будем худеть и худеть!девочки,держитесь,не отъедайтесь!ирин,как твоя нога?? а я вот снова 70,6 утром была. видимо болезнь в совокупности с делами высасывает из меня кг)))))
|
|
Цитировать ·
|
30.01.2012, 18:32
|
#468
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2010
Адрес: озерки
Сообщений: 468
|
девочки! я вернулась!!!!)а у меня радость-я перешла границу в 70 кг))))я теперь 69,8!!!!))))))))как ваши успехи????
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 10:45
|
#469
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
С Возвращением!!!! Отличный результат! (особенно, если вспомнить с чего и когда начинала ) А мне с этими холодами на улицу все никак не выйти, тренажерку забросила... Вчера дочке 2 года исполнилось, испекла торт, который есстесно попробовала с гостями уже после 18-00. Вес стоит, радует, что не плюсует... Не хватает видимо мотивации + природная лень. Попытаюсь собраться с силами и сходить сегодня в зал.
|
|
Цитировать ·
|
31.01.2012, 23:17
|
#470
|
Участник
Регистрация: 19.06.2011
Сообщений: 107
|
Цитата:
Сообщение от myrlik1407
девочки! я вернулась!!!!)а у меня радость-я перешла границу в 70 кг))))я теперь 69,8!!!!))))))))как ваши успехи????
|
Видела твои фотки в топике-стимуле - отлично!
.. у меня тоже новости хорошие - разрешили снять гипс!! я снова буду двигаться!
Начинаю с новыми силами. С той недели не взвешивалась...
можно пропущу завтрашний отчет? а то уж очень стыдно. Вот точно знаю, что набрала(((
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|