Увеличение веса.

[виир]

Сообщение от Kotenokk

Я пыталась "перевести" себя с шоколадок и пирожных на хлебцы. Хватило на месяц, дальше заново сладости, ну хоть в гораздо меньше количестве.

Ешьте на здоровье по 1 конфетке в день.Я сахар не употребляю.Могу съесть пару орешков со сгущёнкой ,хлебцы тоже не моё,зато люблю печенье Мария с сыром Президент или Хохланд.Но не больше 2 штучек всё за один раз.От булок тихо отвыкаю,но раз в неделю могу побаловать себя!

[Lilou]

Сообщение от Kotenokk

Я пыталась "перевести" себя с шоколадок и пирожных на хлебцы. Хватило на месяц, дальше заново сладости, ну хоть в гораздо меньше количестве.

Вот а у меня другая проблема, я хлебцы с маслом люблю. И от них тут же пухну. Причем, хлеб в любом виде для меня убийственнен. Булку мы уже лет 5 не покупаем, но овсянник или черный очень любим, а, видимо, это те углеводы, от которых меня моментально разносит. К сожалению, я на себе проверила, если хочу быть в форме, мне нужно вообще отвыкнуть от хлеба. Это так сложно!

[Lilou]

А вчера я начиталась, какие многие из вас молодцы и посидела денек на гречке. Сметанку и огурец добавляла, а после семи не стала уже есть. ))) Спалось намного лучше, чем после холодильных налетов) Но от конфетки гейша с чаем не могу отказаться

[ogurtsova]

От хлеба можно отвыкнуть за неделю Проверено. От чего бы еще отвыкнуть???

[Lilou]

Сообщение от ogurtsova

От хлеба можно отвыкнуть за неделю Проверено. От чего бы еще отвыкнуть???

РАССКАЖИТЕ, КАК?!?!?!?!?!?!?!?!?!
Я как-то месяц хлеб не ела, а потом как сорвалась - черный бурже с семечками, с сыром и маслицем...грезила о нем постоянно! Как можно за неделю отвыкнуть? Аутотреннинг?)))) Видимо, это для тех, кто к хлебу в принципе равнодушен

[Namaste]

Сообщение от Lilou

РАССКАЖИТЕ, КАК?!?!?!?!?!?!?!?!?!
Я как-то месяц хлеб не ела, а потом как сорвалась - черный бурже с семечками, с сыром и маслицем...грезила о нем постоянно! Как можно за неделю отвыкнуть? Аутотреннинг?)))) Видимо, это для тех, кто к хлебу в принципе равнодушен

Не обязательно) Включаем силу воли и аутотренинг
Я обожаю хлеб, просто обычный ржаной (правда покупаю именно бездрожжевой, дрожжи предпочитаю не употреблять ни во время беременности, ни в обычной жизни. от них как раз и пухнешь). Могу его как лакомство кусочками таскать, никаких сладостей не нужно. А действует он на меня практически точно так же, как и на Вас).
Периодически перестаю его есть вообще, вот как сейчас. Точно так же, где -то за неделю отвыкаю. Поломается организм конечно сначала, не без этого.
Если совсем невмоготу ем, не каждый день, в первой половине дня пару кусочков. Эта доза на вес не влияет, проверено. Но опять же ем только черный и бездрожжевой. И естественно без сыра и маслица...

[Lilou]

Сообщение от Namaste

Не обязательно) Включаем силу воли и аутотренинг
Я обожаю хлеб, просто обычный ржаной (правда покупаю именно бездрожжевой, дрожжи предпочитаю не употреблять ни во время беременности, ни в обычной жизни. от них как раз и пухнешь). Могу его как лакомство кусочками таскать, никаких сладостей не нужно. А действует он на меня практически точно так же, как и на Вас).
Периодически перестаю его есть вообще, вот как сейчас. Точно так же, где -то за неделю отвыкаю. Поломается организм конечно сначала, не без этого.
Если совсем невмоготу ем, не каждый день, в первой половине дня пару кусочков. Эта доза на вес не влияет, проверено. Но опять же ем только черный и бездрожжевой. И естественно без сыра и маслица...

А мне если хочется - то сразу кусков пять)))

[Lilou]

Кстати, бездрожжевой - это какой?
В смысле, как называется? Бурже - бездрожжевой, например?

[Namaste]

Сообщение от Lilou

Кстати, бездрожжевой - это какой?
В смысле, как называется? Бурже - бездрожжевой, например?

Бездрожжевой - это который без дрожжей То есть в составе дрожжи не указаны.
Бурже с дрожжами, я нашла один только черный без дрожжей Ржаной, продается половинками, на нем еще большая круглая картинка на пакете с ГОСТом. Бурже покупаю - но оочень редко...

[Namaste]

Сообщение от Lilou

А мне если хочется - то сразу кусков пять)))

так я уже написала)) Включаем силу воли))