Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Иллен

Нет солнышко уже не сорвусь Тяжело когда 60 с чем то а когда уже 59.5 уже жалко потраченных сил душевных так что вперед к 53 кг Ну не так много и осталось. К 1 апреля должна успеть.

Без вас всех мне было б тяжелее

[Яgodka]

Всем привет!

А я сегодня не выспалась и теперь наелась сладкого. Вес стоит. Девочки, вы так хорошо пишите - читаю, радуюсь за вас и хочется тоже рваться в бой. Но что-то нарушать стала. Завтра постараюсь на молокочае продержаться!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Яgodka

Всем привет!

А я сегодня не выспалась и теперь наелась сладкого. Вес стоит. Девочки, вы так хорошо пишите - читаю, радуюсь за вас и хочется тоже рваться в бой. Но что-то нарушать стала. Завтра постараюсь на молокочае продержаться!

силу и волю в кулак.удачи
вчера сидела на молокочае+2 яблока(в обед ,на ужин)нормально..

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

силу и волю в кулак.удачи
вчера сидела на молокочае+2 яблока(в обед ,на ужин)нормально..

Все в воскресенье тоже сижу на молокочае. А то мне никак не собраться. Надо что б тоже вес подвинулся хотя у меня КД на подходе поэтому на этой недельке мало что поменяется

[a_mpira@mail.ru]

девочки ,а кто делает упражнения дома??

[Иллен]

Сообщение от Яgodka

Всем привет!

А я сегодня не выспалась и теперь наелась сладкого. Вес стоит. Девочки, вы так хорошо пишите - читаю, радуюсь за вас и хочется тоже рваться в бой. Но что-то нарушать стала. Завтра постараюсь на молокочае продержаться!

Да когда не выспишься я тоже начинаю организм приводить в чувство сладеньким Это когда совсем плохо Но я уже 10 месяцев нормально не сплю приспособилась будить себя с утра кофе большой чашкой и иногда сигареткой

[yana-]

Сообщение от a_mpira@********

девочки ,а кто делает упражнения дома??

я вчера только халахуп покрутила 20 минут. У ребенка сопли и кашель поэтому оставила его, дома голяк из еды. Ему пельмешек сварила себе гречки запарила, даже кефира нет. А в магазин только в 4 часа смогу вырваться. Еще я ужасно хочу рыбы

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Иллен

Да когда не выспишься я тоже начинаю организм приводить в чувство сладеньким Это когда совсем плохо Но я уже 10 месяцев нормально не сплю приспособилась будить себя с утра кофе большой чашкой и иногда сигареткой

я бросила сигаретку и стала гораздо лучше себя чувствовать..

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от yana-

я вчера только халахуп покрутила 20 минут. У ребенка сопли и кашель поэтому оставила его, дома голяк из еды. Ему пельмешек сварила себе гречки запарила, даже кефира нет. А в магазин только в 4 часа смогу вырваться. Еще я ужасно хочу рыбы

ну ты молодец!!!
я чего то совсем плохо кручу,а точнее свообще не кручу.
но я другие упр. делаю:приседан.отжимание скакалка.два дня обертывани делаю

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

девочки ,а кто делает упражнения дома??

Я иногда раз в неделю качаю пресс минут пять