|
|
08.02.2012, 13:31
|
#12921
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
я в разделе спорта начала темку про скакалку, кто првгает, пишите туда о результатах))
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:31
|
#12922
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
каждый своё количество подбираетт, но вооьбще я бы посоветовала прыгать по 100 прыжкой от 5 до 7 подходов первую неделю, между подходами 1 минута, ну а потом увеличивать чило раз, так чтобы дойти до 2000
|
надо попробовать мало мне упражнений
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:35
|
#12923
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
надо попробовать мало мне упражнений
|
я просто не могу делать упражнения, мне не хвататет терпения и постоянства, а от скакалки я получаю удовольствие, и отзывы реально лучше многой другой аэробной нагрузки
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:36
|
#12924
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
со следцющей недели буду ещё мерить голень и обхват ноги в самом высоком месте) надо было сразу начать, а я что то ступила))
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:42
|
#12925
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
я просто не могу делать упражнения, мне не хвататет терпения и постоянства, а от скакалки я получаю удовольствие, и отзывы реально лучше многой другой аэробной нагрузки
|
не люблю аэробику, по мне так лучше что-то спокойное, типа прессик покачать, бедра, ягодицы, педальки покрутить. На скакалке люблю прыгать с детства
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:43
|
#12926
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
не люблю аэробику, по мне так лучше что-то спокойное, типа прессик покачать, бедра, ягодицы, педальки покрутить. На скакалке люблю прыгать с детства
|
вот в том то и дело, что я аэробику вообще не люблю, мне надо всегда лежачие упражнения, типа калланетики и прочего тянучего медленного)))
а тут я просто удивилась, что мне хорошо! прыгай себе и прыгай! правда, как в детстве!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:43
|
#12927
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
вот и обед пойду пообедаю. Всем приятного аппетита!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 13:52
|
#12928
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2008
Адрес: ))))))
Сообщений: 570
|
Девочки, привет! А можно мне в табличку? Это к Наташе, да? Наташа, впишешь ли ты меня? Я ведь позавчера разгружалась не по системе ! С вами я неделю примерно, было 62,2 сейчас 61,2. Хочу 60.Меня зовут Юля. Рост 171
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 14:08
|
#12929
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от ValentinaVas
Да, Ириш, я на нем сегодня, даже в термосик залила с собой взять Я и не думала, что это так вкусно окажется! И сытненько довольно.
Да, я на завтрак половину рулетика нямаю И впрямь так просто и так вкусно! И не как обычный пирог тяжесть на желудке ложится, ттт.
И как плов получается в мульте? Мясо успевает приготовиться до мягкости?
|
вот у меня сегодня настроение было на молокочае посидеть. а зеленого не оказалось блин, я помню что очень сытненько и по вкусу он мне пришолся.за счет того что каждый час его пьешь то голода нет.
плов кстати в мюльте у меня просто замечательно получается, никогда его не готовила а в мульте все супер.
Цитата:
Сообщение от Виноградная
Девочки, привет! А можно мне в табличку? Это к Наташе, да? Наташа, впишешь ли ты меня? Я ведь позавчера разгружалась не по системе ! С вами я неделю примерно, было 62,2 сейчас 61,2. Хочу 60.Меня зовут Юля. Рост 171
|
Наташе в личку все данные напиши.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 14:13
|
#12930
|
Элита
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: м.Гражданский пр.
Сообщений: 1 671
|
наварила гороховый суп..а ведь на обед его низя??
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|