Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[kakavka]

А я нарушила все, что можно.... с четверга на ночь все самое полезное ем.... рульки, пиццы, картоху фри.... в итоге 63 кг, а еще в среду было 61,7

[murzik7]

Сообщение от Светкина

а это что такое?

Они в аптеке или в спортивном магазине есть, порошок белковый. Самый хороший и дорогой из яичного белка, чуть хуже из пшеничного и соевого. Порошок с молоком взбивают и пьют. Сытно и полезно. Главное пить ВМЕСТО еды.
По каллорийности одна порция ккал 250-300. Но это чистый белок, худеется хорошо.

[Verunia]

А что в КД какие-то проблемы возникают с похуданием? Я вообще впервые пытаюсь вес контролировать так серьезно,так что может глупый вопрос задаю....

[Светлуша]

Всем привет.
у меня вчера было 83 ровно, но это после ночных гулянок, в итоге всё воскресенье в позе горниста с бутылками минералки, и сегодня о ужас 84,300 и это за 1 бень, но я все понимаю это отеки (пальцы не согнуть, под глазами водичка плещеться)

Так что для таблички (раз понедельник) 84,300
- 500 гр

если бы не эта вода
было бы - 1,8

[Ирише4ка]

Сообщение от kakavka

А я нарушила все, что можно.... с четверга на ночь все самое полезное ем.... рульки, пиццы, картоху фри.... в итоге 63 кг, а еще в среду было 61,7

у меня лично +1 в первый день КД сразу и ужасный жор

[yana-]

я сегодня целый день на рисе и рыбе под маринадом. Сухой рис не пошел, завтра забег № 2 будет. Не знаю что с весами делать. В одном месте 75,4 в другом 79 в третьем 77. Где правильный вес найти чтобы там и взвешиваться)))

[Ирише4ка]

Сообщение от yana-

я сегодня целый день на рисе и рыбе под маринадом. Сухой рис не пошел, завтра забег № 2 будет. Не знаю что с весами делать. В одном месте 75,4 в другом 79 в третьем 77. Где правильный вес найти чтобы там и взвешиваться)))

Попробуй что-нибудь взвесить, я проверяла на 5 кг сахара и взвешиваюсь все время в одном месте уже давно.

[yana-]

Сообщение от Ирише4ка

Попробуй что-нибудь взвесить, я проверяла на 5 кг сахара и взвешиваюсь все время в одном месте уже давно.

да вроде нечего взвешивать.
Блин блинский, ребенка взвесила он около 10 кг весит в том месте где у меня меньше всего. А его реальный вес 12,5

[Ирише4ка]

Сообщение от yana-

да вроде нечего взвешивать.
Блин блинский, ребенка взвесила он около 10 кг весит в том месте где у меня меньше всего. А его реальный вес 12,5

А ты говоришь взвешивать нечего

[Яgodka]

Девочки! Статья мне понравилась - может кому тоже пригодится!
http://www.azazell.com/krasota-i-zdo...e-est-na-noch/