Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[superlarcen]

здравствуйте! Возьмите меня к себе пожалуйста) Сижу уже на -60 дней 5. нО, иногда не сдерживаюсь и ем не те продукты...,но чуть-чуть и что-нибудь легкое. и мунут по 10-15 упражнения каждый день.эх, тяжело не ЖРАТЬ...))) Но я справлюсь!) Сегодня пойду весы куплю и в табличку хочу!)
А вообще Вы такие молодцы! У вас ( и нас!) все получится!!!)))

[EllaS]

Сообщение от superlarcen

здравствуйте! Возьмите меня к себе пожалуйста) Сижу уже на -60 дней 5. нО, иногда не сдерживаюсь и ем не те продукты...,но чуть-чуть и что-нибудь легкое. и мунут по 10-15 упражнения каждый день.эх, тяжело не ЖРАТЬ...))) Но я справлюсь!) Сегодня пойду весы куплю и в табличку хочу!)
А вообще Вы такие молодцы! У вас ( и нас!) все получится!!!)))

Добро пожаловать!!!!

Мой отчет за сегодня:
7-00 кофе черный и творожок Активия через час - спорт
11-30 яйцо два бутера с сыром и каппучино с зефиркой
14-30 роллы Филадельфия с соевым соусом(чуть-чуть) и кофе с молоком и с черносливом вприкуску
17-30 творог с черносливом и чай

[с таня]

Сообщение от Душенька

Таня, а с животом-то как дела? наладилось?

не очень((((((((( нет легкости........ вот думаю что добавить/изменить надо. подруга посоветовала клетчатку попить. Ей помогла..........

Liumi подруга по привесу))))))) ни че прорвемся!!!!!!!!!!!!

[КоролеваВиктория]

Сообщение от с таня

не очень((((((((( нет легкости........ вот думаю что добавить/изменить надо. подруга посоветовала клетчатку попить. Ей помогла..........

Liumi подруга по привесу))))))) ни че прорвемся!!!!!!!!!!!!

клетчатку попить---------- это как? мне может тоже поможет с трудным стулом справиться

[kisto4kaN]

З Все, даже кусочек торта
О борщ , не на мясе с ложкой сметаны
У творог 2% с черносливом , активия без добавок, сыр, чай б/с
Сижу, хочу яблоко

А с трудным стулом Активия , к примеру, не поможет справиться? Или чернослив и курага?

[Tannia]

Отчет за вчера:
З - зеленый чай, бутерброды
З - два кусочки пирога, зеленый чай
О - греча, мясо из мульти, зеленый чай
У - йогурт, апельсин, грейпфрут

Нарушение: отметили с мужем праздник - вино красное сухое и сыр 17%

[с таня]

Сообщение от КоролеваВиктория

клетчатку попить---------- это как? мне может тоже поможет с трудным стулом справиться

она продается в сыпучем виде. говорит в кефир добовляет и пьет. Если по системе разрешено то буду пытать её, где она купила её.

kisto4kaN неа, не помогает(((

отчет:
З- все как обычно сладости бутерброды кофе
О- тефтелина с тушеной капустой с фасолью, кофе с лимоном
У- творог с яблоком, грейпфрут и чай.

[Tannia]

Отчет сегодняшний:
З - яичница с колбасой, бублик и зеленый чай
З - сухой завтрак подушечки с шоколадной начинкой и кофе
О - рис, сосиски две и зеленый чай
У - рис и йогурт

[Людок Дорожок]

Отчет
З -кофе с бут .2 банана
О--греч. каша
У--кура .чай

[КоролеваВиктория]

Сообщение от kisto4kaN

А с трудным стулом Активия , к примеру, не поможет справиться? Или чернослив и курага?

мне это не помогает

Сообщение от с таня

она продается в сыпучем виде. говорит в кефир добовляет и пьет. Если по системе разрешено то буду пытать её, где она купила её.

kisto4kaN неа, не помогает(((

продается в аптеках? и что не помогает?

Сообщение от Людок Дорожок

Отчет
З -кофе с бут .2 банана
О--греч. каша
У--кура .чай

этого мало это не диета