***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[yulianna]

Сообщение от kaprizel

хожу по вечерам вокруг кухни и облизываюсь

И муж с детьми так и норовят накормить

[~Леди Ди~]

Сообщение от kaprizel

Девочки,а что вы делаете,чтобы не жрать вечером?!мне вот с утра абсолютно не хочется ни шоколада,ни мармелада,ни пирожных.....нет,я конечно завтракаю,но вот какую-нибудь вредность,разрешенную до 12 запихать в себя не могу. зато часам к 6-7 просыпается аппетит сожрать что-нибудь сладкого,конфетину какую-нибудь.....
Но я пока держусь,после 6 не нарушала,чай по 3 кружки пью (на системе с 9.02.2012)

О ,это прям как про меня
утром есть совсем не хочу, а вечеромдержите меня семеро

пока держусь, но слабо как-то все равно то яблочко, то мандаринку слопаю вечером

[Anuta85]

Итак, отчет

о - рис, 1 ч.л. соевого соуса, сосиска
у - греча, 1 ч.л. соевого соуса, 1/3 помидора

[kaprizel]

Сообщение от ~Леди Ди~

О ,это прям как про меня
утром есть совсем не хочу, а вечеромдержите меня семеро

пока держусь, но слабо как-то все равно то яблочко, то мандаринку слопаю вечером

а как на весах отражаются вечерние яблоки и мандаринки???

[Ромашшечка]

Всем привет!
Отчет за вчера
О пюре и огурец
У творог и кефир
С понедельника по сегодня -1,500кг

[Ромашшечка]

Сообщение от kaprizel

хожу по вечерам вокруг кухни и облизываюсь

Меня сегодня доченька пожалеть решила ей почти три года, идем из сада, она говорит-пойдем булочку купим. Я согласилась, пошли, купили, она мне говорит, а ты себе почему не купила-я-мне нельзя булочку днем кушать. Она в шоке с растопыреными глазами - Почему?! Надо кушать булочку!!!! Отщипывает от своей булки кусочек и сует мне в рот. Ну я сделала вид что съела, а сама в салфетку выплюнула но так смешно было, что ребенок близко к сердцу принял мой отказ от сладкого

[feika]

всем привет,
вот мой отчет:
завтрак -- много мучного и чашка капуччино
обед -- макароны с сыром
ужин -- сейчас съем творожную массу с изюмом (или изюм нельзя?) и запью актимелькой

[Агунчик]

Сообщение от feika

всем привет,
вот мой отчет:
завтрак -- много мучного и чашка капуччино
обед -- макароны с сыром
ужин -- сейчас съем творожную массу с изюмом (или изюм нельзя?) и запью актимелькой

творожную массу вообще нельзя в ее состав входит сахар, а сахар у нас строго до 12, ну и изюм конечно тоже нельзя
Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.

[feika]

Сообщение от Агунчик

творожную массу вообще нельзя в ее состав входит сахар, а сахар у нас строго до 12, ну и изюм конечно тоже нельзя
Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.

вот кошмар, а я съела. а актимельки тоже нельзя?

[Агунчик]

Сообщение от feika

вот кошмар, а я съела. а актимельки тоже нельзя?

мы все здесь не без ошибок питаемся

распечатай себе подсказки с 1 странички, с ними легче ориентироваться

актимель: если с добавками, то нет, а так вообще лучше состав смотреть и жирность