***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Конфетка с Перцем]

Сообщение от Оленушка

я только 200... за 2 подхода

я ж вчера нашла скакалку и тоже решила попробовать попрыгать
Ооох, как же это тяжело, я отпрыгала 80 и я зык на плече был
Но увлекательно.

[Любовь.]

Сообщение от Irina-Gl

А зачем? Шпаргалки вешай на холодильник и делись впечатлениями с нами

Ни так всё просто. Вы то все двигаетесь достаточно, а я крайне мало (и то в основном только по квартире), поэтому худеится ни совсем так как хочется.
Начинала в декабре, но за пару месяцев дальше 3 кг. дело не пошло. Все диеты рассчитаны на людей с нормальным образом жизни (подвижных и более-менее здоровых), а когда есть проблема с передвижением и из-за слабого здоровья ни все ограничения по питанию выполнимы ... то хочется проанализировать чужой опыт, а вдруг, что то полезное и для меня встретиться. Без движения обмен веществ ещё более замедляется, ...

[Ветер в головe]

Простите если лезу не в свое дело, но с чем связано ограничение движения? Я имею в виду трудно что-то конкретное делать, или нагрузки запрещены вообще как класс в связи с состоянием здоровья?
Если первое - то надо искать комплекс упражнений, которые не включают запретных.
Если второе... то я бы похуданием занималась исключительно под присмотром врача и соблюдая рекомендации. Этот совет всем полезен, но в случае серьезных нарушений здоровья - это просто необходимо.

[sky.pi]

Сообщение от Любовь.

Ни так всё просто. Вы то все двигаетесь достаточно, а я крайне мало (и то в основном только по квартире), поэтому худеится ни совсем так как хочется.
Начинала в декабре, но за пару месяцев дальше 3 кг. дело не пошло. Все диеты рассчитаны на людей с нормальным образом жизни (подвижных и более-менее здоровых), а когда есть проблема с передвижением и из-за слабого здоровья ни все ограничения по питанию выполнимы ... то хочется проанализировать чужой опыт, а вдруг, что то полезное и для меня встретиться. Без движения обмен веществ ещё более замедляется, ...

Я вот только дома начала чуток прыгать на скакалке,чтобы форма стала возвращаться.А так ничегошеньки не делала.Я вообще лентяй
А что там у тебя?можно поподробней?может и посоветуем....

[Anuta85]

Отчет

о - картоха, кукуруза, лечо, активия, соевый соус
у - кефир, мандарины

[Филя]

Сообщение от sky.pi

Молодчинка.Вот бы ещё нам с тобой без срывов дойти до окончания похудения....

Дойдем
Только вот думаю, что тут то как раз и не надо быть совсем уж оптимистом А то я ем-ем-ем, и при этом думаю.....Все равно же я похудею

[Филя]

Отчет:
о.борщ, тефтели мясные
у.кефир

[Любовь.]

Сообщение от sky.pi

Я вот только дома начала чуток прыгать на скакалке,чтобы форма стала возвращаться.А так ничегошеньки не делала.Я вообще лентяй
А что там у тебя?можно поподробней?может и посоветуем....

Позвоночник и иже с ним (любые маломальские нагрузки вызывают резкий приступ тетрапареза (парализацию) и усиливается шаткость). Я опорница. Кроме ЛФК лёжа и то ограниченные упражнения ничегошеньки нельзя. Врачи давно махнули рукой, они не знают как лечить, потому что болячка ни одна, а всё в комплексе и одно из другого вытекает. Противопоказаний выше крыши. Как то в двойке врачиха назначила мне массаж руки (как всем), хотя ей говорила, что мне нельзя, так через сеанс рука повисла. Заведующий пришёл на обход и такой разгром ей устроил.
Зимой, когда дороги плохие я и вовсе на улицу не могу выйти, - нормально могу идти лишь по гладкой, чистой, ровной дороге ...

[Ветер в головe]

А про диету что врачи говорят?
ЛФК, тренажеры с максимальной фиксацией... плавать можно?

[Natasha21]

Всем привет!
ходила сегодня в гости к подружке, она любит накормить так накормить я сразу предупредила ее, что худею, в итоге на обед был системный борщ готовит она вкусно

а у меня поясница болит, аж стреляет и в ногу отдает всю ночь почти не спала

Сообщение от вичечка

Ой,девочки, а у меня сегодня минус 7 кг(с 10 января) . Спасибо Вашему топику!!!!

умничка!!

Сообщение от Pusik84

Бывают такие люди невнимательные...я после замужества паспорт 3! раза меняла...фамилия у меня стала Писарекова....в первый раз мне написали ПисареНкова...потом мужа в штампе брак ПисареНковым сделали....в третий раз ему написали мое отчество в том же штампе,но там уж я разоралась(мне паспорт срочно нужен был)так они просто перечеркнули-исправили и написали "исправленному верить"
Потом мой сынок этот паспорт поел(оторвал уголок и слопал) пошла менять....и когда проверяла так обрадовалась,что моя фамилия написана правильно,что только дома заметила,что муж у меня опять ПисареНков,а ребенок ,который родился в 2008году,стоит типа в 2007....вот теперь опять менять...я уж думаю может фамилию сменить на ПисареНкову проще....дети хоть потом мучться не будут с документами

ого не везет тебе с паспортами

Сообщение от xjulianax

Девочки, здравствуйте!!! Я к вам))) Рост 164, вес 74,3.Хочу 60 кг. Распухла после родов, до родов вес всегда был 53-55 кг.Сейчас хочу хотя бы 60 кг.

Добро пожаловать

Сообщение от Anuta85

Я в 6.50 всегда встаю - ребенка в школу собираю

Поплавала классно. В понедельник куплю абонемент, в четверг пойду на акву, если понравится и на неё абонемент куплю

и мы в 6.50 встаем в садик

Сообщение от Cka3o4nuЦа

всем привет! вес потихоньку уходит..но если бы не нарушала, уходил бы быстрее. После 18 строго не ем, но иногда обед или ужин немного неправильные
работаю потихоньку, втягиваюсь, пока тяжеловато

особо писАть не хотела, но как-то очередной раз задело...почему то на лв считается, что если зарплата меньше 50-60-70 и т.д. тысяч, то это ...
у меня у мужа зп 30 тысяч, вечерами и по праздникам дома. И ничего, живем в отдельной квартире, кушаем, ездим на машине
сама я 23 примерно зарабатывала, сейчас пособие 11 тыс..вот нашла работу дома на 20, посмотрю как получится

это на самом деле так...рассуждения, без обид

вот соглашусь частично, у нас так, только живем с родителями, машина была, пока продали, только муж частенько и по выходным работает, зато бывает выходной и среди недели