Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Колю4ка

я в ВК кетчуп брала финский

Сообщение от Amaterasu

В группе в контакте посмотрите http://vk.com/dietadukan , там куча фоток мясного, у меня знакомый ездит с фотками и строгими инструкциями

Во во.. Я тоже собираю фотки в телефон, и буду продукты с фотками сравнивать...

[JulDer]

Девочки, у меня наконец-то появился кулинарный блокнот. Теперь буду туда рецепты собирать

[Марьюшка]

Сообщение от aerohonda27

Девочки, а как вы завтракаете, чем вернее? А то уже от этого омлета закукарекаю скоро(((
Я вооюще не любитель яиц((( Отруби еще посылочка до меня не дошла((( ТВорог для меня вообще не вкусно, лучше уж яйца(((
Да и вес как то стоит все, даже прибавила гр. 300, но я на КД списываю.

Яичница с ветчиной,омлет с луком и перцем,бутеры с ветчиной и сыром.Хотя,что сыр,что ветчина-гадость.Спасаюсь горчицей

Сообщение от Колю4ка

я в ВК кетчуп брала финский

Вкусный?

Сообщение от lika_vip

а я что-то приболела..сопли на кулак наматываю..ужас..сижу чай пью,да воду...ужас как не хочу срываться и начинать все заново...-) хотя прошла всего лишь неделя, а для меня как год (не сидела я на диетах..не для меня)...Эээхх...

Выше нос!!!! Всё обязательно получится
Выпей витамина С

[JulDer]

Сообщение от tonsha

девочки, поделитесь, чтоб такого из финки привезти нам разрешенного?
я после того как на диете была еще не ездила ни разу

Самое главное ОТРУБИ

[Марьюшка]

Вопрос на засыпку-я сделала из половины большой куриной грудки котлетки-такого плана. Вкусненько! Получилось 8 небольших тонких оладок.Сколько таких вот котлеток можно съесть на обед в ЧБ день?

[Колю4ка]

Сообщение от Марьюшка

Вкусный?

мне кажется, да

[lika_vip]

Сообщение от Марьюшка

Вопрос на засыпку-я сделала из половины большой куриной грудки котлетки-такого плана. Вкусненько! Получилось 8 небольших тонких оладок.Сколько таких вот котлеток можно съесть на обед в ЧБ день?

Все...
Сама вчера нажарила по другому рецепту,но суть та же..на работу взяла половину..и домой приду доем оставшуюся половину.. только обедала ими и пришлось запивать водой..а то в горле вставали..-) хотя когда готовила жиденькие были...
один плюс, пол литра только за обед..

[lika_vip]

Сообщение от Колю4ка

мне кажется, да

и мне, я его и без диеты покупала...нямка..

[lika_vip]

Сообщение от JulDer

Самое главное ОТРУБИ

точно, про самое главное забыли...
хотя я купила сразу прозапас

[Марьюшка]

Сообщение от lika_vip

Все...
Сама вчера нажарила по другому рецепту,но суть та же..на работу взяла половину..и домой приду доем оставшуюся половину.. только обедала ими и пришлось запивать водой..а то в горле вставали..-) хотя когда готовила жиденькие были...
один плюс, пол литра только за обед..

Неее,все это перебор явный Я 4 штучки съела и то мучаюсь угрызениями совести