***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
Я опять с вами,решила выходить из зажористого сумрака
очень соскучилась
сегодня 71кг и опять всё с начала.....потому как дальше так не может продолжаться

Иришка, привет! как работка то??? расссказывай! а чего жрем-с то, а?

Сообщение от Sun Vita

Я думаю не критично один разик попозже поужинать, у тебя ж это не войдет в привычку

надеюсь не войдет в привычку

[Филифьёнка]

Сообщение от Natasha21

Иришка, привет! как работка то??? расссказывай! а чего жрем-с то, а?

работа нормальная,недалеко от дома,коллектив хорошо принял,в общем,пока всё нравится

жру и пью от души,то на нервной почве(пока привыкла к режиму на работе),то праздники, но сегодня твёрдо решила вернуться на систему

[Kershentalka]

всем привет! На обед был рис с тушенным мясом,
на ужин - буду делать творожную запеканку с яблоками! Спать сегодня хочу безумно!!! Еле доползла до дома((( И кушать уже почему то хочется(
сегодня встала на весы и увидела там + 400. девушки это нормально - уже две недели так - плюс/минус 500 гр! Хотя это может быть вода, я вчера аж 4 стакан воды на ночь выпила((((

[natali006]

Привет всем вновь пришедшим и новеньким!!!!! Я -Наташа.
Вместе будет точно легче!!!
Я выздоровела и сходила на спорт сегодня. И как и обещала взвесилась ииии за 6 днейя потеряла 1,8 кг!!!! Очень рада!!! буду продолжать!!!

Сообщение от Katari

Блииииин, вес встал видеть после 1,5 месяцев похудания и -6 кг организм решил взять передых
Да ту еще с этой масленницейнемного слетела с катушек....

У тебя очень хороший результат!!! я тоже так хочу!!! Благо пост, натушила себе капусты и отварила рис и гречу. Чтобы как приступ жора случится, сразу по системе поесть.

з-пшеная каша с молоком, кофе
о- рис с капустой, апельсин, чай
у-греча с овощами, чай

[natali006]

Сообщение от Kershentalka

всем привет! На обед был рис с тушенным мясом,
на ужин - буду делать творожную запеканку с яблоками! Спать сегодня хочу безумно!!! Еле доползла до дома((( И кушать уже почему то хочется(
сегодня встала на весы и увидела там + 400. девушки это нормально - уже две недели так - плюс/минус 500 гр! Хотя это может быть вода, я вчера аж 4 стакан воды на ночь выпила((((

Привет!
Я думаю точно вода. На ночь вообще аккуратно с жидкость надо. по системе до 21 можно пить.

[Kershentalka]

Сообщение от natali006

Привет!
Я думаю точно вода. На ночь вообще аккуратно с жидкость надо. по системе до 21 можно пить.

Да вроде и знаю этого, но такой сушняк был! Вообще давно заметила, что начала много пить!Точнее хотеть пить! А воду с собой не всегда ношу! Вот видимо и результат!


Девочки, сделайте альбомы в контакте с едой)) А то сюда фото буду кидать

[Iralux]

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
Я опять с вами,решила выходить из зажористого сумрака
очень соскучилась
сегодня 71кг и опять всё с начала.....потому как дальше так не может продолжаться

Ириша, с возвращением))

Девочки новенькие добро пожаловать

[Kershentalka]

Сообщение от natali006

У тебя очень хороший результат!!! я тоже так хочу!!! Благо пост, натушила себе капусты и отварила рис и гречу. Чтобы как приступ жора случится, сразу по системе поесть.

з-пшеная каша с молоком, кофе
о- рис с капустой, апельсин, чай
у-греча с овощами, чай

А ты пост держишь? Восхищаюсь такими людьми!!!!

[Нафанни]

Девочки, спасибо за теплый прием
А можно кефир 1% часа на 1,5 до сна?

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

Ириша, с возвращением))