Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[mushka]

Сообщение от Popova

я её вчера спонтанно купила)) пошла в книжный за подарком свекрови ( программа питания -60) ну и себе до кучи взяла "Я не умею худеть", читаю со вчерашнего дня)

Я тоже спонтанно. Пока только все читаю-читаю, надо уже начинать есть

[Maribel]

Сообщение от JulDer

Сосульки нельзя, жвачка уже не лезет.

сосулек Sula можно 4 шт, я тоже раньше жевки пачками во время вождения, матом постоянно ругалась постепенно все приходит

Сообщение от JulDer

А еще по рецепту Марины-Maribel хлебушек испекла, тоже вкусненько вышло, я правда туда еще укропчик и базилик добавила

Да, туда можно много всего добавлять

Сообщение от Popova

Здравствуйте) хочу присоединиться

Сообщение от mushka

И я хочу присоединиться

Девочки, добро пожаловать!

Сообщение от alex-sandrik

А я сегодня сорвалась....

Держись-держись!

[Krinatin]

Сообщение от mushka

На Савушкина. Стоит в районе 270р.

Угу, спасибо, рядом со мной

[Nikolina]

Сообщение от Сюрр

Нет, определенно дело не в крахмале.

Делала (вчера рецепт тут дали) в духовке "творожники". (все смешивала не взбивая, творог, яйцо, крахмал, сахзам и ванилин)

сахзама по рецепту 5 табл. Положила 4 пак. стевии. не сладко почти. Не горчит.
А у вас на сахзаме что написано? можно его кипятить? Некоторые нельзя категорически. есть другие, где на упаковке надпись, что можно использовать для варенья и выпечки.

можно написано. я думала мы на Ты?!

Сообщение от Popova

я её вчера спонтанно купила)) пошла в книжный за подарком свекрови ( программа питания -60) ну и себе до кучи взяла "Я не умею худеть", читаю со вчерашнего дня)

-60 я худела летом, похудела да, но поехала в отпуск все вернулось и еще плюсом 4 кг пришли...вообщем рекомендую либо всегда так питаться, либо не рисковать даже...

[Masha]

Сообщение от Nikolina

-60 я худела летом, похудела да, но поехала в отпуск все вернулось и еще плюсом 4 кг пришли...вообщем рекомендую либо всегда так питаться, либо не рисковать даже...

всё индивидуально. я на ней похудела на 15 кг и за 2 с лишним года набрала только 5 кг
а когда пробовала первый раз Дюкана- отсидела атаку и 3 недели чередования- в отпуске за 2 недели всё наела обратно на всё включено Так что любой системы питания надо придерживаться постоянно, и когда закончатся этапы ДД, если есть неправильно, то и вес и объемы растут

[ksa-na]

такс третий день полет нормальный ) завтра за весами схожу .. куплю ..а то у меня такие доисторически ) на них граммов не видно ..а для стимула нуна ) хоть 100 грам но отвесик )
А вообще я поняла шо похудение не фига не дешёвое удовольствие ) дюкану наверное большие бабки производители молочки 0% и сахзамов отстегивают )

[Сюрр]

Сообщение от ksa-na

такс третий день полет нормальный ) завтра за весами схожу .. куплю ..а то у меня такие доисторически ) на них граммов не видно ..а для стимула нуна ) хоть 100 грам но отвесик )

наоброт прикольно, всегда можно убедить себя что есть отвес) - попрыгать, переставить или колесико подкрутить, типа сбилос )

[Сюрр]

Сообщение от Nikolina

я думала мы на Ты?!
...

блин, постоянно на ВЫ срываюсь ...

[lokka]

я там отчетик скинула вчера....

[JulDer]

Сообщение от Сюрр

Для меня стевия фитпарадовская - очень сладкая. причем она в очень мелком помоле- порошке. так что когда сыпешь, обязательно дыхнешь и все в носу пахнет стевией.
а вот есть стевия в таблетках с чем-то (забыла слово и не посмотреть) - так вообще не сладкое. и таблетка долго тает в кофе.
И Милфорд Зюсс жидкий - сладкий. Т.к. фитпарад кончился. Я теперь кидаю так: 2 таблетки и 6 капель милфорда. и будто с сахаром пью кофе с молоком. вкусно)

Ого, Танюшка, я гляжу у тебя этих заменителей целый арсенал А Фит парад же тоже вроде порошочком?

Сообщение от Сюрр

Сегодня на обед-ужин у меня говядина тушеная в мульте:
говядину мелкими кусочками, лук, капуста, перец и помидоры - покрошить и свехру. чуть присолить и тушить часа 3 в мульте. Очень вкусно и ни капли жира! здорово и вкусно)

Завтра себе так сделаю, у меня БО будет.

Сообщение от mushka

И я хочу присоединиться, вчера увидела тему, а сегодня книжку из первого поста по скидке в Ленте. Не смогла пройти мимо - купила, так что начинаю

Добро пожаловать. Располагайтесь

Сообщение от Popova

а вот то что Вы перечислили это сахарозаменители?

Да, сахарозаменители. Стевия, Фит парад и Милфорд.