Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Танкетка]

А я с этой диетой разлюбила всякие тушено-вареные овощи. Сейчас доедаю (БО дни) и перехожу на сырые.
Огурчики, помидорчики, капуста китайская, Айсберг, дайкон, кабчки , и тыды

[Jelena8]

Сообщение от Волкова

Пришла с Окея, ничего там нет, купила только Фит Парад, отруби через контакт закажу.. А за всеми остальными продуктами надо без мужа идти, он не дает поискать-повыбирать ((

А если не секрет, а где в контакте вы отруби заказываете? Я уже замучилась их искать(( а здесь (ло) нет закупки отрубей?

[Maribel]

Сообщение от JulDer

А что еще, можно кроме травок? Может чесночка?

Думаю, немножко добавить хорошо будет. А еще смазывала сверху яйцом, оставляла немного взбитого яйца - и мазала, сверху сыпала травки.

Сообщение от Любовница

девочки, научите, что же делать с "мебелью"
Опять пить слабительное? не хочу.

Кто как ухитряется: свекла (немного можно), вода Донат по схеме 300 грамм утром, по 200 грамм днем и вечером. Я только с утра пью, и то не каждый день. Но не на всех действует... Воды побольше пить. Отруби пшеничные до 2 столовых ложек. Движение (особенно на пресс помогает), так и крутимся

Сообщение от Тигррра

порылась, нашла наконец-то...а если не в свч (нету у меня (( на сухой сковороде можно? и можно без кукурузного крахмала?? (я пока еще на атаке). они без него получатся?

можно и так, только масло капнуть, и все равно будет плохо отдираться от сковородки

Сообщение от nfnf

Сгоняла я сегодня в Финляндию...

А в каком магазине лучше смотреть? И есть ли сыр Маскарпоне обезжиренный?

[Popova]

Сообщение от Любовница

девочки, научите, что же делать с "мебелью"
Опять пить слабительное? не хочу.
Как вы поступаете в столь деликатной ситуации?

кефир...много кефира...
натощак стакан теплой воды, со времен беременности помню (помогало на ура).

[JulDer]

Сообщение от nfnf

Всем привет!

Сгоняла я сегодня в Финляндию...Накупила "вкусностей" и не только.

Красотень. Эх, быстрей бы 13-е тоже хочу... А как понять, что обезжиренное? Как по фински прочесть

Сообщение от Masha

и я из Финки много их продуктов привозила. особенно крем-творог ванильный понравился, а еще клубничный и с маракуей

Маша, а фотки у тебя нет случайно?

Сообщение от Maribel

Думаю, немножко добавить хорошо будет. А еще смазывала сверху яйцом, оставляла немного взбитого яйца - и мазала, сверху сыпала травки.

И так попробую

Сообщение от Maribel

А в каком магазине лучше смотреть? И есть ли сыр Маскарпоне обезжиренный?

Присоединяюсь к вопросу.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Jelena8

А если не секрет, а где в контакте вы отруби заказываете? Я уже замучилась их искать(( а здесь (ло) нет закупки отрубей?

Пару страниц назад уже давали ссылочку.
На певой странице тоже все ссылки есть, читайте внимательно (хотя бы первую страницу).
На ЛВ нет ОЗ отрубей.

Сообщение от Popova

кефир...много кефира...
натощак стакан теплой воды, со времен беременности помню (помогало на ура).

Вроде кефир помогает только свежий, а если не свежий - так наоборот получается, крепит.

Сообщение от Maribel

А в каком магазине лучше смотреть?

Тоже присоединяюсь к вопросу.

[Maribel]

http://vk.com/album-27420041_142450709
Девочки, вот из группы фотки продуктов для диеты

[Jelena8]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Пару страниц назад уже давали ссылочку.
На певой странице тоже все ссылки есть, читайте внимательно (хотя бы первую страницу).
На ЛВ нет ОЗ отрубей.

.

Спасибо за ответ. Буду читать еще более внимательнее. Извините за беспокойство и за глупые вопросы.

[Masha]

Сообщение от JulDer

Маша, а фотки у тебя нет случайно?

только мне ванильный больше всего понравился

[Танкетка]

Сообщение от Popova

кефир...много кефира...
натощак стакан теплой воды, со времен беременности помню (помогало на ура).

А теплая - это какая?
Я утром всегда натощак выпиваю стакан воды комнатной температуры не помогает